كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تعاني بصيلات الشعر من التأثر المباشر بنمط الحياة والعادات اليومية، فبعض السلوكيات الشائعة قد تبدو غير مؤذية، لكنها مع الوقت تُضعف الجذور وتقلل كثافة الشعر ولمعانه. فيما يلي إعادة صياغة شاملة لمقال يسلّط الضوء على أبرز العادات التي تضر بصيلات الشعر، مع توضيح تأثيرها.
الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية
استخدام المجفف، ومكواة الفرد أو التجعيد بشكل متكرر يؤدي إلى تلف ساق الشعرة وإجهاد البصيلة، ما يضعف نمو الشعر ويجعله أكثر عرضة للتقصف والتساقط.
شدّ الشعر بقوة عند التصفيف
تسريحات الشعر المشدودة مثل الضفائر الضيقة وذيل الحصان القوي تُسبب ضغطًا مستمرًا على البصيلات، وقد تؤدي مع الوقت إلى تساقط الشعر من الجذور.
الغسل المفرط أو غير المنتظم للشعر
الإفراط في غسل الشعر يجرّده من زيوته الطبيعية التي تحمي البصيلات، بينما إهمال غسله لفترات طويلة يراكم الأوساخ والزيوت، ما يسد المسام ويضعف الجذور.
استخدام منتجات غير مناسبة لنوع الشعر
اختيار الشامبو أو المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد يسبب تهيّج فروة الرأس ويؤثر سلبًا في صحة البصيلات.
إهمال تغذية الجسم
نقص الفيتامينات والمعادن، خاصة الحديد والزنك والبروتين، ينعكس مباشرة على قوة بصيلات الشعر، إذ تحتاج الجذور إلى تغذية متوازنة للنمو الصحي.
التوتر وقلة النوم
الإجهاد النفسي واضطراب النوم يؤثران في الدورة الدموية والهرمونات، ما يضعف وصول الغذاء والأكسجين إلى بصيلات الشعر ويزيد من تساقطه.
إهمال العناية بفروة الرأس
عدم تدليك فروة الرأس أو تنظيفها بانتظام يقلل من تنشيط الدورة الدموية، وهو عامل أساسي للحفاظ على بصيلات قوية ونشطة.
