كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تُعد الرئتان من أكثر الأعضاء تأثرًا بالتدخين، إذ يصل دخان السجائر مباشرة إلى الشعب الهوائية محمّلًا بآلاف المواد السامة. ومع الاستمرار في التدخين، تتراكم هذه السموم داخل الرئتين، مما يؤدي إلى تراجع قدرتهما على أداء وظيفتهما الأساسية وهي تزويد الجسم بالأكسجين.
أبرز أضرار التدخين على الرئتين:
تلف أنسجة الرئة وفقدان مرونتها تدريجيًا
زيادة إفراز المخاط مما يسبب السعال المزمن وضيق التنفس
التهاب الشعب الهوائية المزمن
ارتفاع خطر الإصابة بـ الانسداد الرئوي المزمن
زيادة احتمال الإصابة بـ سرطان الرئة
ضعف قدرة الرئة على تنظيف نفسها من السموم
ومع أن الإقلاع عن التدخين هو الحل الجذري والأهم، يلجأ بعض المدخنين إلى وسائل طبيعية داعمة للمساعدة في تهدئة الرئتين وتحسين الشعور بالتنفس.
شاي آذان الدب (لدعم تنظيف الرئتين للمدخنين)
تُستخدم عشبة آذان الدب في الطب الشعبي لدعم صحة الجهاز التنفسي، حيث يُعتقد أنها تساعد على تهدئة الصدر وتخفيف تراكم المخاط لدى المدخنين.
المكونات
ملعقة صغيرة من آذان الدب المجففة والمطحونة
كأس من الماء المغلي
الطريقة:
يُنقع النبات في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
يُصفّى جيدًا.
يُشرب منه فنجان 3 مرات في اليوم.
تحذيرات مهمة
يُمنع تناول آذان الدب للحوامل.
يُمنع تناوله لمرضى السرطان.
قد يسبب تناول هذه العشبة الإسهال لدى بعض الأشخاص.
يُنصح بعدم الاستمرار لفترات طويلة دون استشارة مختص.
هذه الوصفة داعمـة وليست علاجًا طبيًا، ولا تغني عن الإقلاع عن التدخين أو مراجعة الطبيب.
