نجده محمد رضا
في العلاقات الزوجية، يُفترض أن يسود التفاهم والمشاركة والدعم المتبادل، لكنّ بعض الشريكات يواجهن نوعًا مختلفًا من التحديات، خاصةً عندما يكون الطرف الآخر نرجسيًا. فمَن هو الزوج النرجسي؟ وما هي أبرز صفاته؟ وكيف يمكن التعامل معه دون أن تخسر المرأة نفسها أو كرامتها
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
النرجسية ليست مجرد حب الذات، بل اضطراب نفسي يتمثل في شعور مبالغ فيه بالأهمية، والحاجة المستمرة للإعجاب، وانعدام التعاطف مع الآخرين. الزوج النرجسي غالبًا ما يُظهر سحرًا في البداية، لكنه مع مرور الوقت يميل إلى السيطرة، التقليل من شأن الطرف الآخر، والتلاعب العاطفي
أبرز صفات الزوج النرجسي
التمركز حول الذات
يرى نفسه دائمًا على حق ولا يعترف بأخطائه.
الحاجة الدائمة للإعجاب
يسعى للثناء باستمرار ويغضب إن لم يحصل عليه.
التقليل من الشريكة
قد يستخدم الانتقاد المستمر أو السخرية لكسر ثقة زوجته بنفسها.
التحكم
يتدخل في قرارات الشريكة، ويشعر بالغيرة من استقلالها أو نجاحها.
اللعب بدور الضحية
يتهرب من المسؤولية ويلقي اللوم دائمًا على الآخرين.
التعامل مع الزوج النرجسي استراتيجيات ذكية
1. الحفاظ على الحدود: من الضروري وضع حدود واضحة منذ البداية وعدم السماح بتجاوزها، خاصة فيما يتعلق بالكرامة والاستقلالية.
2. عدم الانجرار للجدال: الجدال مع النرجسي قد يكون بلا جدوى، لأنه يصر دائمًا على أنه على حق.
3. الوعي الذاتي: يجب على الزوجة أن تبقى على اتصال بذاتها، وأن تدرك أنها ليست مسؤولة عن سلوك زوجها.
4. طلب الدعم: سواء من أصدقاء موثوقين، أو مختصين نفسيين، أو مجموعات دعم، فالمساعدة الخارجية ضرورية.
5. التفكير بالخيار الأصعب عند الحاجة: في بعض الحالات، قد يكون الانفصال هو الحل الوحيد للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
التعامل مع زوج نرجسي ليس أمرًا بسيطًا، فهو يتطلب قوة داخلية، ووعيًا، وأحيانًا شجاعة لاتخاذ قرارات صعبة. ولكن من المهم أن تتذكر كل امرأة أنها تستحق علاقة صحية قائمة على الاحترام والحب المتبادل، وليس على التلاعب أو الإهانة.
