د. إيمان بشير ابوكبدة
مفصل إصبع القدم الكبير، المعروف أيضًا باسم المفصل المشطي السلامي الأول، هو موقع شائع للألم الحاد والمزمن في القدم.
يرجع ذلك إلى كونه مفصلًا يتحمل وزنًا ويمكن أن يتعرض بسهولة للإجهاد المفرط والحركة المتكررة مما قد يؤدي إلى العديد من الأمراض المختلفة.
الأسباب
هشاشة العظام
يتضمن ذلك انحلال الغضروف الواقي والهياكل المحيطة بمفصل إصبع القدم الكبير، مما يؤدي إلى تصلب ونطاق محدود من الحركة في المفصل
يؤدي فقدان الغضروف الوقائي إلى الألم وصعوبة ممارسة الأنشطة مثل المشي والجري وممارسة الرياضة.
اعتمادًا على شدة الحالة، قد يشمل العلاج العلاج الطبيعي للمفصل، وتعديلات الأحذية، والعلاج التقويمي وتعبئة القدم لتقليل التنكس الذي يحدث في المفصل.
اصبع القدم العشبي
هذا هو التواء في الأربطة حول مفصل إصبع القدم الكبير.
يحدث عادة بسبب فرط تمدد إصبع القدم الكبير (الجري من وضع الوقوف والدفع بإصبع القدم الكبير بشكل مفرط) أو بسبب الدفع المتكرر بإصبع القدم الكبير في أنشطة مثل الرقص والركض.
تشمل الأعراض غالبًا الألم والتورم ونطاق الحركة المحدود وأحيانًا كدمات في مفصل إصبع القدم الكبير
سيتضمن العلاج في البداية تأكيد التشخيص وفترة من الراحة والتثبيت قبل البدء في العلاج الطبيعي وتحديد طرق حماية إصبع القدم لمنع حدوث ذلك مرة أخرى.
ألم الإبهام
هو حالة تؤثر على محاذاة إصبع القدم الكبير والمفصل الموجود عند قاعدته
يوجد نتوء مرئي ومؤلم في كثير من الأحيان على الجانب الداخلي لمفصل إصبع القدم الكبير
يمكن أن يسبب هذا النتوء وعدم المحاذاة عدم الراحة والألم وصعوبة ارتداء الأحذية خاصة مع الأحذية الضيقة
يمكن أن يشمل العلاج تشخيص سبب ظهور الورم، وتعديل الأحذية، والأجهزة التقويمية ، والعلاج الطبيعي لتقليل استمرار عدم محاذاة المفصل.
التهاب العظم السمسمي
التهاب العظم السمسمي هو حالة شائعة في القدم تسبب التهابًا وتهيجًا في العظم السمسمي، وهما عظمتان صغيرتان على شكل حبة البازلاء تقعان أسفل مفصل إصبع القدم الكبير.
تعمل عظام السمسم كبكرات، مما يوفر الرفع ويخفف الضغط على الأوتار.
ومع ذلك، فإن الإجهاد المفرط (على سبيل المثال ضعف ميكانيكا القدم) أو الإفراط في الاستخدام/الأنشطة المتكررة يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب والألم في هذه المنطقة
قد يتضمن العلاج فترة من الراحة، أو تعديل الأحذية أو تقويم العظام والعلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية العضلات المحيطة وتقليل الضغط على عظام السمسم.
النقرس
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الالتهابي الذي يتميز بتراكم بلورات حمض البوليك في المفصل.
تؤدي نوبات النقرس إلى نوبات مفاجئة وشديدة من الألم والاحمرار والالتهاب والتي تحدث عادة في مفصل إصبع القدم الكبير.
يبدأ بارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم وقد يكون هذا بسبب العوامل الوراثية أو النظام الغذائي أو الحالات الطبية الأخرى مثل مرض السكري.
يتضمن العلاج أدوية قصيرة وطويلة الأمد ، وتعديلات في نمط الحياة، وتعديلات في الأحذية، وربما تقويم العظام اعتمادًا على الضرر الذي حدث في مفصل إصبع القدم الكبير.
علاج الايورفيدا
الماء
يملأ حوضين صغيرين، أحدهما بالماء البارد والآخر بالماء الدافئ.
أولا، تنقع إصبع القدم المصاب في الماء الدافئ لمدة 3 إلى 4 دقائق.
يوضع إصبع القدم في الماء البارد لمدة دقيقة واحدة. يستمر في التبديل بين الخطوتين 2 و 3 لمدة 15 إلى 20 دقيقة. يكرر العلاج 3 أو 4 مرات يوميا
خل التفاح
توضع كميات متساوية من خل التفاح والماء الدافئ في حوض القدم. ينقع إصبع القدم في هذا المحلول لمدة 30 دقيقة. يكرر مرتين يوميا. أو إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح و العسل إلى كوب من الماء الدافئ. يشرب كوب مرتين يوميا.
الزيت الدافئ
يسخن القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. يدلك به المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق. يكرر 3 مرات يوميا.
الفلفل الحريف
تمزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ. يوضع على إصبع القدم المصاب لمدة 20 دقيقة. يكرر 3 مرات في اليوم.
الزنجبيل
تغلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب كوب محلى بالعسل مرتين في اليوم. أو تدليك المنطقة المصابة 3 مرات يوميا بزيت الزنجبيل.
الكركم
تمزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لتشكيل عجينة.
يوضع على الإصبع ويغطي بضمادة لبضع ساعات. يكرر مرتين أو ثلاث مرات يوميا لعدة أيام. أو تذوب ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ. يشرب مرتين يوميا.
*تحذير: تجنب تناول الكثير من الكركم إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
