ما هي مدة استمرار حروق الشمس وكيفية علاجها؟
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
حروق الشمس هي تفاعلات جلدية لها طبيعة التهابية وحادة نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
قد تحدث الحروق بسبب الشمس نفسها ، من خلال تركيب المصابيح الشمسية على الجلد، ومن المصادر الاصطناعية مثل أسرة التسمير والعلاج بالضوء.
أنواع الحروق
الحروق من الدرجة الأولى: تؤثر على الطبقات السطحية من الجلد، مع أعراض مثل الاحمرار والتورم والألم الموضعي المحتمل، دون تكوين البثور.
الحروق الدرجة الثانية: حيث تكون الطبقات العميقة من الجلد المصاب بأعراض مثل الاحمرار، تغير اللون أو وجود البقع، التورم، انفصال الطبقات واحتمال حدوث صدمة.
مدة استمرار حروق الشمس
الاحمرار والألم والتقرحات والتقشير سيهدأ يعتمد على مدى سوء الحرق. إذا كان حروق الشمس لديك خفيفًا ، فقد يتحسن في عدة أيام. قد تستغرق الحروق الشديدة ما يصل إلى بضعة أسابيع للشفاء.
العلاج
إذا تعرضت لحروق الشمس، فاتخذ إجراءً سريعًا لمنع تقشر الجلد عن طريق:
تبريد بشرتك بكمادات باردة أو الاستحمام بماء بارد.
ترطيب بشرتك وهي لا تزال رطبة للمساعدة في الاحتفاظ بالرطوبة.
تناول دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية – مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الأسبرين – لتقليل الألم والالتهاب إذا كان تناول هذه الأدوية آمنًا لك.
من الأفضل تجنب استخدام المراهم البترولية أو الزيتية لأنها قد تحبس الحرارة وتزيد من تفاقم الحرق.
إن حروق الشمس المبرقة لمرة واحدة في مرحلة الطفولة أو المراهقة تضاعف خطر الإصابة بسرطان الجلد (الميلانوما) المميت في مراحل لاحقة من الحياة، لذا فإن الوقاية من حروق الشمس في المقام الأول أمر أساسي.
العلاجات المنزلية
صودا الخبز
تعجن ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة كبيرة من الماء. توضع على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
الشوفان
يعجن كوب من الشوفان المطحون مع قليل من الماء. يوضع على المنطقة المصابة لمدة 30 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
خل التفاح
إضافة كوبين من خل التفاح إلى ماء الدافئ الاستحمام. يغطس فيه الجسم لمدة 30 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
زيت النعناع
مزج 3 قطرات من زيت النعناع مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو. تدهن به المنطقة المصابة مرتين في اليوم.
الزعتر
تنقع ملعقة كبيرة من الزعتر في كوبين من الماء المغلي مدة 15 دقيقة. تمسح به المنطقة عدة مرات في اليوم.
زيت جوز الهند
تدهن المنطقة المصابة يوميا بزيت جوز الهند.
زيت السمسم
تدهن المنطقة المصابة يوميا بزيت السمسم.
الحلبة
تنقع كوبين من بذور الحلبة في كمية من الماء المغلي مدة ساعة. يطحن في الخلاط للحصول على عجينة. يوضع على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.
الخيار
توضع شرائح الخيار الباردة على المنطقة المصابة يوميا لمدة 20 دقيقة.
زيت اللوز الحلو
تدهن المنطقة المصابة يوميا بزيت اللوز الحلو.