كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
التلامس الجلدي هو وضع المولود الجديد مباشرةً على صدر أمه بعد الولادة مباشرةً. قد يبدو الأمر مجرد لحظة بسيطة من الترابط، ولكنه يحمل فوائد جمة للأم والطفل. فبينما يركز الناس غالبًا على فوائده للطفل، فإن هذا التلامس المبكر يدعم أيضًا تعافي الأم الجسدي وسلامتها النفسية ومسيرة الرضاعة الطبيعية. إنها ممارسة لطيفة تحدث فرقًا حقيقيًا في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة.
فوائد التعافي البدني
من أهم الفوائد الجسدية للتلامس الجلدي إفراز هرمون الأوكسيتوسين. يساعد هذا الهرمون الرحم على الانقباض بعد الولادة، مما يقلل النزيف ويدعم عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي. تعد الساعتين الأوليتين بعد الولادة حاسمتين لتعافي الأم، وقد أظهرت الدراسات أن التلامس الجلدي المبكر يُحسّن من تماسك الرحم ويُقلل من خطر فقدان الدم بعد الولادة. هذا يساعد الأم على التعافي بشكل أسرع ويقلل من الحاجة إلى التدخلات الطبية في بعض الحالات.
إلى جانب الشفاء الجسدي، يهدئ هذا التلامس جسد الأم. فهو يساعد على تنظيم تنفسها ومعدل ضربات قلبها ومستويات التوتر لديها. قد يكون المخاض والولادة مُرهقين جسديًا ونفسيًا. عندما تحتضن الأم طفلها، يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعدها على الشعور بمزيد من الاسترخاء وتقليل القلق. هذا التأثير المهدئ مفيد بشكل خاص في الساعات الأولى من الصباح عندما لا يزال الجسم في مرحلة التأقلم، وقد تكون المشاعر متوترة.
دعم الصحة العاطفية
عاطفيًا، يسهل التلامس الجلدي الانتقال إلى الأمومة. تشعر العديد من الأمهات الجدد بالإرهاق في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. قد تؤدي التغيرات الهرمونية، وقلة النوم، ومسؤولية رعاية المولود الجديد إلى الشعور بالقلق أو الشك في الذات. يساعد التلامس الجلدي على تقوية الرابط العاطفي بين الأم وطفلها، مما يُعزز الثقة بالنفس ويُخفف التوتر. هذه الرابطة مهمة لكل أم، سواءً كان طفلها الأول أم لا.
نجاح الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية مجال آخر تظهر فيه ملامسة الجلد للجلد فوائد واضحة. تزداد قوة رد فعل الطفل الطبيعي لإيجاد الثدي عند وضعه على صدر الأم، مما يسهل الرضاعة الأولى. بالنسبة للأم، يدعم هذا التلامس إفراز هرموني البرولاكتين والأوكسيتوسين، وهما هرمونان ينظمان إنتاج الحليب وردود فعل الرضاعة. عندما يكون هذان الهرمونان متوازنين، يزداد احتمال ثبات إدرار الحليب، وتصبح عملية الرضاعة أقل إرهاقًا. كما ربط التلامس الجلدي بالجلد بتقليل صعوبات الرضاعة الطبيعية وتجربة رضاعة أكثر راحة بشكل عام.
مواصلة الممارسة في المنزل
الأهم من ذلك، أن التلامس الجلدي المباشر لا يقتصر على غرفة الولادة. يمكن للأمهات مواصلة هذه الممارسة في المنزل خلال الأسابيع الأولى. حتى الجلسات اليومية القصيرة أثبتت فعاليتها في تحسين النوم، وتقليل تقلبات المزاج، ودعم الاستقرار النفسي. بالنسبة للأمهات اللواتي يلدن بعملية قيصرية، لا يزال التلامس الجلدي المباشر ممكنًا، وغالبًا ما يتم ذلك بدعم من الطاقم الطبي مباشرة بعد الجراحة.
التلامس الجلدي المباشر ليس مجرد لفتة مريحة، بل يُقدم فوائد جسدية ونفسية واضحة للأمهات الجدد ، ويدعم الرضاعة الطبيعية، ويقوي الصلة المبكرة بين الأم وطفلها. كما يُسهم في تحسين مزاج الأم وتقليل التوتر في فترة ما بعد الولادة المبكرة.
