د. إيمان بشير ابوكبدة
إن حرق لسانك نتيجة تناول طعام أو سائل ساخن جدًا يعد تجربة غير مريحة. يمكن أن تتضرر الحليمات والغشاء المخاطي للسان، مما يسبب الألم، ويؤثر على حاسة التذوق ويجعل تناول الطعام صعبًا.
ولحسن الحظ، فإن معظم حروق اللسان ليست خطيرة، وتشفى الأنسجة بسرعة. لا تتطلب الآفات السطحية أي علاج محدد. لا تحتاج إلا الجروح العميقة أو الواسعة جدًا إلى عناية طبية.
ومع ذلك، بما أن عدم الراحة يجعل الأنشطة اليومية صعبة، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل بشكل أفضل مع عملية الشفاء.
تبريد المنطقة
بمجرد وقوع الحادث، اغسل فمك بالماء البارد. تساعد هذه الممارسة البسيطة على تقليل درجة حرارة الأنسجة التالفة وتخفيف الإحساس بالحرقان. بالإضافة إلى ذلك، فهو يسمح لك بتنظيف المنطقة المصابة واحتواء الالتهاب الأولي.
استمر في شرب السوائل الباردة لعدة دقائق للحفاظ على انتعاش فمك. وهذا يمنع الحرارة من التسبب في المزيد من الضرر.
هناك خيار آخر وهو مص الآيس كريم، والذي يمكن أن يخدر المنطقة للحظة ويوفر الراحة. ولكن تجنب نكهات الحمضيات، والتي قد تسبب المزيد من الحرق.
لا ينصح بوضع الثلج أو المواد المجمدة جداً على الغشاء المخاطي مباشرة، لأن هذا قد يسبب تهيجاً إضافياً. ومع ذلك، إذا كان لديك الثلج فقط، لفّه بقطعة قماش أو شاش قبل وضعه في فمك.
اشرب كوبًا من الحليب
يكون تناول منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي، مفيدًا في تخفيف الشعور بالحرقان في اللسان المحروق. يساعد الملمس الناعم والمنعش لهذه المشروبات على تقليل الالتهاب وتخفيف التهيج في الفم.
اشرب كوب الحليب ببطء وهدوء. سوف يقل الانزعاج بسرعة وسيتسارع تعافي الأنسجة.
ضع العسل
يعتبر العسل من المكونات التي تسهل عملية التئام الجروح، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات. إن وضع كمية صغيرة على اللسان يمكن أن يقلل الألم ويسرع الشفاء ويمنع العدوى.
المضمضة بالماء والملح
قد تكون غسولات الفم المالحة مفيدة في الحفاظ على نظافة فمك وتسريع التئام الحروق. يتمتع هذا المحلول بخصائص مضادة للبكتيريا، وبالتالي فإنه سيحمي أنسجتك أيضًا من المزيد من الالتهابات.
إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ ثم قم بغسل فمك 3 أو 4 مرات يوميا. لا تفرط في استخدام الملح، لأن هذا قد يؤدي إلى تهيج الإصابة.
نظف فمك
استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام. تأكد من تنظيف لسانك بلطف.
إن الحفاظ على النظافة يساعد على منع تراكم الحطام والبكتيريا. وهو إجراء مهم لتجنب العدوى التي قد تؤخر الشفاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام غسول الفم. ولكن احرصي على تجنب تلك التي تحتوى بين مكوناتها على الكحول، لأنها قد تؤدي إلى تهيج الجرح وتفاقم الإزعاج.
تجنب الأطعمة والمشروبات والمواد المهيجة
هناك طريقة أخرى لمساعدة اللسان المحروق على التعافي وتعزيز الشفاء وهي تجنب تناول المنتجات التي تسبب تهيجه. خلال فترة الشفاء، لا تتناول الأطعمة والمشروبات الساخنة، والتوابل الحارة، والفواكه الحمضية، أو الوجبات الخفيفة المقرمشة.
بدلاً من ذلك، اختر الأطعمة الباردة، والناعمة، وسهلة الهضم. الزبادي، العصائر، المهروسات، الحساء البارد، الجيلاتين والكومبوت هي مناسبة. وفي الوقت نفسه، قم بالمضغ ببطء وبعناية لتجنب زيادة الاحتكاك باللسان المصاب.
استشر طبيبًا أو طبيب أسنان
إذا زاد الانزعاج، يمكنك استشارة طبيب الأسنان للحصول على توصيات بشأن استخدام الأدوية، مثل ما يلي:
مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، لتقليل الألم والالتهاب.
غسولات الفم والمواد الهلامية المسكنة أو المخدرة: توفر راحة سريعة، خاصة في أوقات معينة، مثل أوقات تناول الطعام.
لا تلجأ إلى تناول الأدوية دون تقييم متخصص.
كيف أعرف أن حرق لساني خطير؟
اللسان هو عضو متحرك، يتكون من مجموعة من العضلات المغطاة بأنسجة مخاطية. على سطحه العلوي يوجد نتوءات صغيرة تسمى الحليمات.
تحتوى بعض الحليمات على خلايا تذوق تسمح لنا بالتعرف على النكهات والملمس. ولكن ليس هذا فقط. يشارك اللسان في التغذية والامتصاص والتحدث ويمكنه حتى الكشف عن حالتك العاطفية.
عندما يتعرض العضو لشيء ساخن جدًا، مثل الأبخرة أو الطعام أو المشروبات ذات درجات الحرارة العالية، أو يتلامس مع مواد قابلة للاشتعال أو التآكل، فإن الغشاء المخاطي يتضرر. قد تؤثر الآفات التي تظهر على المنطقة السطحية فقط أو تصل إلى الطبقات العميقة، مما يسبب درجات مختلفة من الحروق:
الدرجة الأولى: وهي الأكثر شيوعاً وتؤثر فقط على الطبقة السطحية. تميل الحليمات إلى الاختفاء، ويبدو السطح اللساني أملسًا، أحمر اللون، متورمًا ومؤلمًا أو حارقًا قليلاً. قد يتغير الطعم مؤقتا.
الدرجة الثانية: تتأثر الطبقات العميقة. وهي آفات أكثر إيلاما وقد تتقرح الأغشية المخاطية أو تتحول إلى اللون الأحمر أو تتورم.
الحروق من الدرجة الثالثة: وهي الأكثر خطورة. يحدث تلف في الأنسجة العميقة وقد يظهر اللسان باللون الأبيض أو الأسود، مع الشعور بألم شديد وخدر.
إن تحديد شدة الحالة أمر بالغ الأهمية لاتخاذ القرار بشأن ما يجب فعله. إذا كانت إصابتك تبدو وكأنها حرق من الدرجة الأولى، فيمكنك التعامل معها في المنزل باستخدام العلاجات البسيطة التي ذكرناها سابقًا. ومع ذلك، إذا بدا أن الحرق من الدرجة الثانية أو الثالثة، فأنت بحاجة إلى عناية طبية لمنع حدوث المضاعفات.
علامات تستدعي زيارة الطبيب في حالة حرق لسانك
إذا تم تحديد الحرق على أنه خطير، فسوف تحتاج إلى تدخل متخصص. ومن المستحسن أيضًا أن يكون الحادث قد أثر على طفل رضيع أو صغير .
وتتطلب بعض حالات الحروق البسيطة أيضًا عناية طبية أو رعاية الأسنان إذا ظهرت الأعراض التالية أثناء الحرق:
الحمى.
إفرازات صديدية.
صعوبة في التنفس.
ألم شديد ومستمر.
خدر في المنطقة.
مشاكل في التحدث أو الأكل.
بثور أو قروح لا تلتئم.
تضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
من ناحية أخرى، إذا كنت تشعر بحرقان في لسانك، ولكنك لم تتلامس مع أي شيء ساخن يمكن أن يسبب حرقا، فقد تكون مصابا بحالة أخرى. راجع طبيبك للحصول على التشخيص، حيث قد تحتاج إلى استبعاد العدوى الفطرية، ومتلازمة الفم الحارق.
حادث يمكن تجنبه
عادةً ما يشفى الحروق الموجودة على اللسان تمامًا خلال أسبوع إلى أسبوعين. تتم استعادة براعم التذوق، وهي الأكثر تضرراً، بسرعة، مما يسمح لحاسة التذوق بالعودة إلى وضعها الطبيعي في وقت قصير.
وعلى الرغم من وجود علاجات منزلية وعناية بسيطة لتعزيز الشفاء، فمن الأفضل منع الإصابات. وللقيام بذلك، ينصح بترك الأطعمة والمشروبات تبرد قبل تناولها أو تجربة تناول قضمة صغيرة أو رشفة منها للتحقق من درجة الحرارة مسبقًا.
عند إخراج الطعام من الميكروويف، اتركه يرتاح لبضع دقائق. حاول أيضًا إبقاء المنتجات الساخنة بعيدًا عن متناول الأطفال.
بشكل عام، إذا تعرضت لحروق على لسانك، فمن المرجح أنها ليست خطيرة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو مستمرة، فاطلب المساعدة من أخصائي.
