د. إيمان بشير ابوكبدة
إذا كنت تشعر بتورم أو تيبس أو ألم متكرر في أصابعك، فمن السهل أن تُعزى ذلك إلى التقدم في السن. لكن تورم الأصابع وألمها قد يشيران أحيانًا إلى مشاكل صحية أعمق تتطلب عناية طبية.
الأسباب المحتملة
إليك بعض الأسباب المحتملة التي يجب معرفتها:
هشاشة العظام
هشاشة العظام – تتطور هذه الحالة مع تقدم السن، حيث تتآكل المفاصل. قد تؤدي إلى تصلب وتورم العظام، مما يجعل الأصابع تبدو منتفخة قليلاً.
حالات المناعة الذاتية الأخرى
تسبب حالات مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الصدفي تورم الأصابع. وعادةً ما تكون هذه الأعراض مصحوبةً بعلامات تحذيرية أخرى، مثل الشعور بتعبٍ غير طبيعي، أو ظهور طفح جلدي، أو الشعور بألمٍ في المفاصل في مناطق مُختلفة من الجسم.
احتباس السوائل
قد يكون التورم غير المؤلم الذي يصيب مجموعة من الأصابع مرتبطًا باحتباس الماء. يحدث أحيانًا بسبب وظائف الكلى، أو التغيرات الهرمونية، أو الآثار الجانبية للأدوية.
الإصبع الزناد
الإصبع الزنادي، المعروف أيضًا باسم التهاب غمد الوتر الضيق، هو حالة طبية تحدث عندما يلتهب وتر الإصبع ويتورم، مما يؤدي إلى انغلاقه أو تشنجه عند محاولة فرده. قد تشعر بإحساس طقطقة مؤلم.
الإجهاد المتكرر أو الإصابات الطفيفة
الأنشطة اليومية، كالكتابة لساعات طويلة، أو رفع الحقائب الثقيلة، أو حتى الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة، قد ترهق مفاصل الأصابع الصغيرة. الإجهاد المتكرر، وإن لم يكن شديدًا في البداية، سيتطور إلى ألم مزمن.
النقرس
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الناجم عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. ورغم أنه يصيب غالبًا إصبع القدم الكبير، إلا أنه قد يؤثر أيضًا على الأصابع، مسببًا ألمًا شديدًا مفاجئًا وتورمًا واحمرارًا.
الوقاية
استمر في الحركة وقم بتمارين منخفضة التأثير أو تمارين تمديد اليد الصغيرة التي تبقي المفاصل مرنة.
تناول الطعام لدعم صحة المفاصل من خلال استهلاك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المضادة للالتهابات، مثل الخضروات الورقية والمكسرات والأسماك، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
الطقس البارد يجعل الأمور أسوأ، لذلك من الأفضل إبقاء يديك دافئتين.
لا تفوت إجراء الفحوصات الدورية، وإذا استمرت الأعراض، يمكن أن تساعد اختبارات الدم أو الفحوصات في تحديد السبب.
العلاج
قد ينصح بخيارات علاجية مثل استئصال الغشاء الزليلي (إزالة بطانة المفصل الملتهبة)، أو دمج المفصل (لتثبيت المفصل المصاب)، أو استبدال المفصل (وضع المفاصل التالفة ببدائل صناعية) في حالات أمراض مثل هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي. على الرغم من أن إزالة الكيس العقدي تُجرى لتصحيح تراكم السوائل، إلا أن جراحة إصلاح أو تحرير الأوتار تُعيد وظيفة الأوتار بعد إصاباتها.
إذا استمر التورم لعدة أيام وشعرت بألم شديد مصحوبًا بتيبس الصباح الذي يستمر لفترة أطول، وتحول الأصابع إلى اللون الأحمر الشديد والدفء، يجب عليك زيارة الطبيب.
