193
كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
قد يكون الجلوس طريقة مريحة ومناسبة لقضاء جزء كبير من يومك، لكن دراسة جديدة أجريت على كبار السن تشير إلى أنه قد يؤدي إلى انكماش المخ ومشاكل معرفية، بغض النظر عن مقدار التمارين الرياضية التي تحصل عليها.
تتحدى الدراسة فكرة أن فترات الجلوس يمكن تعويضها بفترات من النشاط البدني، على الأقل عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر.
ويعتقد باحثون من جامعة فاندربيلت وجامعة بيتسبرغ وجامعة سيول الوطنية أن الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن (المعروف بالسلوك المستقر) يمكن أن يؤثر على الدماغ ويزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الخرف في وقت لاحق من الحياة، بما في ذلك مرض الزهايمر.
