كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
كريم الليل هو الأهم للبشرة، إذ يتوقف تدفق الدم إليها ليلًا. نتيجةً لذلك، تشفى البشرة وتصلح نفسها ليلًا، وتُعدّ عملية التجديد أهم عملية للحصول على بشرة جميلة، لذا من الضروري جدًا اختيار كريم ليلي جيد. يعد استخدام كريم الليل وسيلة ممتازةً لتقليل التجاعيد الدقيقة والبقع الداكنة. كريمات الليل غنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة البشرة.
الفوائد
يساعد كريم الليل على الحفاظ على مظهر البشرة في أفضل حالاته. بالإضافة إلى تعزيز إنتاج الكولاجين، يساعد كريم الليل أيضًا على ترطيب البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
في الليل، تُترك بشرتكِ لتتأقلم مع يوم طويل من الجفاف الناتج عن التلوث والتعرض لأشعة الشمس. لكن مع استخدام كريم الليل، يمكنكِ منح بشرتكِ الترطيب اللازم لتبدو نضرة ومشرقة في الصباح.
استخدام كريم الليل يمنع الشيخوخة. فهو يساعد على ترطيب البشرة وإصلاحها أثناء النوم، عندما تكون عملية الإصلاح الطبيعية في ذروتها. مهما كان نوع بشرتك، احرصي على اختيار كريم ليلي يحتوى على مضادات الأكسدة ومكونات أخرى مضادة للشيخوخة، مثل الريتينول وحمض الهيالورونيك والببتيدات. ستساعد هذه المكونات على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
يساعد كريم الليل على تقليل التصبغ عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين. غالبًا ما تحتوي كريمات الليل على مكونات فعالة مثل فيتامين سي، والريتينول، والنياسيناميد، والتي تساعد على تقليل ظهور التصبغ وعدم تناسق لون البشرة. باستخدام كريم الليل بانتظام، يمكنكِ الحصول على بشرة أكثر تناسقًا وإشراقًا.
يساعد هذا على تحسين المظهر العام لبشرتك، كما يُساعد على زيادة تدفق الدم والدورة الدموية. هذا مهم لأنه يساعد على الحفاظ على شباب بشرتك وصحتها من خلال توصيل الأكسجين والمغذيات إلى خلايا الجلد.
طريقة وضع الكريم الليلي على البشرة
تنظيف البشرة بعمق
هذه هي الخطوة الأكثر أهمية. تأكدي من إزالة أي مكياج أو أوساخ أو شوائب من وجهك ورقبتك باستخدام غسول لطيف ومناسب لنوع بشرتك. يمكنكِ استخدام مزيل مكياج أولًا، ثم غسل الوجه بالغسول.
تجفيف البشرة بلطف
جففي بشرتك بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة. تجنبي فرك البشرة بقوة، فقط ربتي عليها برفق حتى تصبح رطبة قليلًا وليست جافة تمامًا.
تطبيق السيروم (اختياري)
إذا كنتِ تستخدمين سيروم للوجه (مثل سيروم حمض الهيالورونيك، فيتامين سي، أو الريتينول)، ضعيه قبل كريم الليل. دلكي بضع قطرات من السيروم على وجهك ورقبتك واتركيه حتى تمتصه البشرة تمامًا قبل الانتقال للخطوة التالية.
وضع الكريم الليلي
ضعي كمية صغيرة من الكريم الليلي على أطراف أصابعك (عادةً ما تكون كمية بحجم حبة البازلاء كافية للوجه والرقبة).
وزعي الكريم على نقاط صغيرة على وجهك ورقبتك (الجبهة، الخدين، الذقن، الأنف، والرقبة).
تدليك الكريم بلطف
باستخدام أطراف أصابعك، دلكي الكريم بلطف بحركات دائرية وتصاعدية. ابدئي من أسفل الرقبة وصعودًا إلى الوجه، ثم من منتصف الوجه إلى الأطراف.
تأكدي من تغطية جميع مناطق الوجه والرقبة، مع تجنب منطقة العين الحساسة إلا إذا كان الكريم مخصصًا لها أو يمكنك استخدام كريم عين منفصل.
استمري في التدليك حتى يتم امتصاص الكريم بالكامل في البشرة. يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية ويعزز امتصاص المنتج.
السماح للكريم بالعمل
بعد وضع الكريم، اتركي بشرتك تمتص المنتج تمامًا قبل الذهاب إلى النوم. تجنبي لمس وجهك بعد ذلك لتجنب نقل أي زيوت أو أوساخ.
نصائح إضافية:
الاستمرارية: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الكريم الليلي يوميًا قبل النوم.
اختيار الكريم المناسب: اختاري كريم الليل المناسب لنوع بشرتك واحتياجاتها (للبشرة الجافة، الدهنية، الحساسة، أو لمكافحة التجاعيد).
كمية قليلة تكفي: لا تبالغي في استخدام الكريم، فكمية صغيرة تكون كافية وفعالة.
النظافة: تأكدي دائمًا من أن يديك نظيفتان قبل تطبيق أي منتج على وجهك.
