كتبت/رانده حسن
أوصى الرسول – صلى الله عليه وسلم– قبل أكثر من الف عام بعدم شرب الماء أثناء الوقوف وشرب الماء على 3 دفعات.
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم “كان يشرب في ثلاثة أنفاس، إذا أدنى الإناء إلى فيه سمى الله، فإذا أخره حمد الله، يفعل به ثلاث مرات”.
يبدأ الشارب بالتسمية (بسم الله) عند ابتداء الشرب ويختم بالتحميد (الحمد لله) عند الانتهاء من كل دفعة.
والتنفس بين الدفعات
يفضل أن يقطع الشارب الشرب ويتنفس خارج الإناء
وقد اكتشف العلم حديثا العديد من الفوائد لشرب الماء على دفعات، ومن أهم هذه الفوائد :
أن الجزء المسؤول عن العطش هو الكبد لذلك عند شرب الماء على دفعة واحدة فهذا يؤدي إلى تفاجئ الكبد بقدوم الماء ويؤدي إلى تلفه، أما إذا شرب الماء على 3 دفعات فان هذا يسمح للكبد بتهيئة نفسه بقدوم الماء، بالإضافة أنه أثناء شرب الماء على دفعة واحدة يقوم الإنسان بكتم نفسه حتى ينتهي لأن ممر الأكل والشرب وممر الهواء يتقاطعان عند البلعوم ويجب توقف احدهما، وكتم النفس لهذه الفترة الطويلة يؤدي إلى توسع الحويصلات الهوائية وفقد مرونتها الناتج عن الضغط على جدار الحويصلات الهوائية.
الشرب على ثلاث دفعات يساعد على تجنب الشعور بالثقل في المعدة ويجعل عملية الشرب أكثر راحة.
قد يسبب الشرب دفعة واحدة مشاكل في الجهاز الهضمي، بينما الشرب على ثلاث دفعات أكثر لطفاً على المعدة والأمعاء.
الحفاظ على صحة القلب:
قد يؤدي شرب الماء دفعة واحدة إلى زيادة الضغط على القلب، بينما الشرب على ثلاث دفعات يخفف هذا الضغط.
كما أوصانا الرسول – صلى الله عليه وسلم – بشرب الماء أثناء الجلوس، كون الشرب بوضع الوقوف يؤدي إلى نزول الماء بعنف والتأثير سلبا على المعدة. هذا ويكون الجهاز العصبي أثناء الوقوف في حالة توتر والجهاز العضلي والجسم بشكل عام بحالة من عدم التوازن وشرب الماء بوضع الوقوف يؤدي إلى زيادة العبء على الجسم.
هل تتطابق فوائد الشرب جالساً وعلى دفعات مع العلم الحديث؟
بكل تأكيد نعم ….
يقول الأطباء المفيد للمعدة ، الشرب جالساً أصح وأسلم، لأن الماء ينزل على جدران المعدة بلطف، أما الشرب واقفاً فيمكن أن يصدم المعدة ويؤدي إلى عسر الهضم.
في حالة الوقوف يكون الإنسان متوتراً، وقد يؤدي ذلك إلى انعكاسات عصبية قد تؤثر على القلب.
شرب الماء على دفعات يتيح للجسم امتصاص الماء بشكل أفضل.
ومن هنا نفهم المعجزة النبوية الخالدة بنهي النبي عن شرب الماء دفعة واحدة وشربه أثناء الوقوف لوقايتنا من مخاطر المرض.
