كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يأتي الخريف حاملاً معه نسمات الانتعاش وألواناً ساحرة تزيّن الطبيعة، لكنه بالنسبة لكثير من النساء يشكّل بداية موسمٍ آخر غير محبوب: تساقط الشعر الموسمي.
ورغم أن رؤية خصلات الشعر على الوسادة أو أثناء التمشيط قد تُثير القلق، فإن الحقيقة العلمية تؤكد أن هذه الظاهرة طبيعية ومؤقتة، إذ يدخل عدد أكبر من بصيلات الشعر في مرحلة الراحة (التيلوجين) قبل أن تبدأ دورة نمو جديدة.
التغيرات في كمية ضوء الشمس خلال هذا الفصل تؤثر في إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول جزئياً عن تنظيم نمو الشعر. كما أن الجسم يتخلص من الشعر الذي نما بكثافة خلال الصيف لحماية فروة الرأس من الحرارة، فيتهيأ الخريف ليكون فترة تجدد وانتعاش.
كيف تدعمين شعرك خلال الخريف؟
بدلاً من مقاومة هذا التبدل الطبيعي، امنحي شعرك رعاية إضافية تغذيه من الجذور وتعيد إليه القوة واللمعان. إليك مجموعة من العلاجات الطبيعية المجربة والآمنة:
تدليك فروة الرأس بالزيوت الأساسية
تدليك فروة الرأس ليس رفاهية، بل علاج فعّال لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط البصيلات.
زيت إكليل الجبل
أثبتت دراسات حديثة أنه يعزّز نمو الشعر ويُحسن تدفق الدم إلى الجذور، ليمنحك شعراً أكثر كثافة وقوة.
طريقة الاستخدام: امزجي 2–3 قطرات من زيت الروزماري الأساسي مع ملعقة من زيت جوز الهند أو اللوز، ودلكي فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 10 دقائق قبل الغسل.
زيت الخروع
غني بالأحماض الدهنية وفيتامين هـ، وهو بمثابة درع وقائي يمنح الشعر سمكاً ولمعاناً.
طريقة الاستخدام: استخدميه دافئاً مرة أسبوعياً، واتركيه على الشعر لمدة ساعة أو طوال الليل ثم اغسليه بشامبو لطيف.
أقنعة التغذية الطبيعية
تُعتبر الأقنعة الطبيعية بمثابة علاج مركز يغذي الشعر بالبروتينات والمعادن الضرورية.
قناع البيض والعسل
يُعيد البروتين الموجود في البيض بناء الشعرة من الداخل، بينما يرطبها العسل ويضيف إليها اللمعان.
الطريقة: امزجي بيضة مع ملعقة من العسل وأخرى من زيت الزيتون، وضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.
قناع الصبار
يهدّئ فروة الرأس ويوازن إفراز الدهون، مما يهيئ بيئة صحية لنمو الشعر.
الطريقة: وزعي جل الصبار الطبيعي على الفروة، اتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء.
شطف الشعر بالشاي الأخضر
الشاي الأخضر ليس فقط مشروباً مضاداً للأكسدة، بل علاجاً موضعياً فعالاً ضد التساقط.
الطريقة: اغلي كوبين من الماء مع كيسين من الشاي الأخضر، اتركيه يبرد، ثم استخدميه كآخر شطفة بعد غسل الشعر. لا حاجة لشطفه بالماء مجدداً.
