د. إيمان بشير ابوكبدة
قد يبدو تناول الأدوية أمرًا بسيطًا، لكن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على فعاليتها، خصوصًا عند تناولها لفترات طويلة. إن الالتزام ببعض القواعد البسيطة يمكن أن يساعدك في الاستفادة القصوى من دوائك وتجنب الآثار الجانبية غير المرغوبة.
إليك 5 أمور أساسية يجب عليك تجنبها عند تناول الأدوية:
تجاهل تعليمات تناول الدواء مع الطعام أو بدونه
تؤثر حالة المعدة (ممتلئة أو فارغة) بشكل كبير على امتصاص الدواء وفعاليته.
لماذا؟ عندما تكون المعدة فارغة، تكون درجة الحموضة منخفضة (1-3)، بينما ترتفع مع وجود الطعام (4-5). هذا التغيير البسيط في الحموضة يؤثر على سرعة تحلل الدواء وامتصاصه.
ماذا يعني ذلك؟ إذا كان الدواء يجب تناوله مع الطعام، فذلك غالبًا لأنه يسبب تهيجًا لبطانة المعدة عند تناولها على معدة فارغة. العكس صحيح أيضًا؛ بعض الأدوية تتأثر سلبًا بالطعام. لذلك، من الضروري جدًا الالتزام بالتعليمات المحددة على العبوة.
التعرض المفرط لأشعة الشمس
التعرض للشمس باعتدال مفيد، لكن الإفراط فيه يمكن أن يكون ضارًا عند تناول بعض الأدوية.
حساسية الجلد: العديد من الأدوية تزيد من حساسية الجلد للضوء، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس الشديدة والطفح الجلدي.
أمثلة شائعة:
المضادات الحيوية: قد تزيد بشكل عام من خطر حساسية الجلد للضوء.
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: يمكن أن تسبب استجابة جلدية تشبه حروق الشمس المبالغ فيها.
اللصقات الجلدية: قد تزيد الحرارة المباشرة من امتصاص الدواء، مما يؤدي إلى آثار جانبية. لذلك، يُنصح بتغطية اللصقة.
الإفراط في الترطيب أو نقصه
يعد شرب الماء مع الدواء أمرًا ضروريًا، لكن التوازن هو المفتاح.
الجفاف: إذا كنت تعاني من الجفاف، قد يبقى الدواء في جسمك لفترة أطول من اللازم بسبب قلة التبول، مما يزيد من خطر الآثار الجانبية.
الإفراط في شرب الماء: قد يؤدي شرب كميات كبيرة من الماء والتبول المتكرر إلى طرد الدواء من الجسم قبل أن يمتصه الجسم بشكل كامل، مما يقلل من فعاليته.
القاعدة: اشرب كوبًا كاملاً من الماء مع كل جرعة ما لم يوجهك الطبيب بخلاف ذلك، وحافظ على رطوبة جسمك بشكل طبيعي.
تناول أدوية جديدة دون استشارة طبيبك
قد تبدو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو العلاجات العشبية آمنة، لكنها قد تتفاعل مع أدويتك الموصوفة.
خطر التفاعلات: يمكن أن يؤدي الجمع بين الأدوية المختلفة دون استشارة إلى تفاعلات خطيرة أو آثار جانبية غير متوقعة.
الحل: قبل البدء في تناول أي دواء جديد، بما في ذلك المكملات الغذائية أو العلاجات العشبية، تحدث دائمًا مع طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنها آمنة لك.
إيقاف أو تغيير الجرعة دون استشارة طبية
لا تقم أبدًا بإجراء تغييرات على أدويتك دون توجيه من طبيبك أو الصيدلي.
الآثار الجانبية: إذا كنت تعاني من آثار جانبية، لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة. بعض الأدوية قد تسبب مشاكل صحية خطيرة إذا تم إيقافها فجأة، وقد تتطلب تقليل الجرعة تدريجيًا.
زيادة الجرعة: زيادة الجرعة من تلقاء نفسك قد تكون خطيرة جدًا وتؤدي إلى جرعة زائدة.
التواصل مهم: تحدث بصراحة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك حول أي مشاكل تواجهها مع الدواء. هذا يساعدهم على تقديم أفضل النصائح وتعديل خطة العلاج إذا لزم الأمر.
