كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
قشرة الرأس مشكلة شائعة تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. تتسبب في حكة مزعجة وتراكم قشور بيضاء على فروة الرأس والشعر، وقد تؤثر على الثقة بالنفس إذا لم تُعالج بشكل مناسب. لحسن الحظ، يمكن التحكم فيها بالطرق الطبيعية والطبية على حد سواء.
أنواع قشرة الرأس
القشرة الجافة
تكون فروة الرأس جافة، والقشور صغيرة وبيضاء.
غالبًا ما يصاحبها حكة بسيطة.
السبب الرئيسي: نقص الترطيب أو استخدام منتجات قاسية على الشعر.
القشرة الدهنية
تكون فروة الرأس دهنية، والقشور أكبر حجمًا ولونها أصفر أو زيتية.
غالبًا ما ترافقها التهاب أو حكة شديدة.
السبب الرئيسي: زيادة إفراز الزيوت الطبيعية وفطر مالاسيزيا الذي يسبب الالتهاب.
القشرة الناتجة عن الفطريات أو الأمراض الجلدية:
تشمل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الأكزيما.
تحتاج هذه الأنواع لعناية طبية متخصصة إلى جانب العلاجات المنزلية.
وصفة طبيعية لعلاج قشرة الرأس بزيت الجوز
المكونات
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
5 قطرات من زيت شجر الشاي الأخضر
الطريقة
تمزج الزيوت معًا جيدًا.
تُدلك فروة الرأس بالخليط بحركات دائرية لمدة حوالي 10 دقائق لتعزيز الامتصاص وتحفيز الدورة الدموية.
يُغطى الشعر لمدة 30 دقيقة.
يُغسل الشعر بالشامبو بعد انتهاء المدة.
يُكرر استخدام الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
فوائد الوصفة
زيت جوز الهند: يرطب فروة الرأس ويحد من الجفاف، ويكافح البكتيريا والفطريات.
زيت شجر الشاي الأخضر: مضاد للفطريات ويقلل الالتهابات والحكة المرتبطة بالقشرة.
نصائح إضافية للوقاية من القشرة
غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع فروة الرأس.
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية والزيوت الثقيلة غير المخصصة للشعر.
الحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس.
تقليل التوتر النفسي لأن له تأثير على صحة الجلد وفروة الرأس.
