أحمد حسني القاضي الأنصاري
يُعتبر مشروب الحلبة مع الحليب من المشروبات المفيدة للصحة، حيث يجمع بين العناصر الغذائية المهمة في الحلبة والحليب لدعم الجسم وتعزيز الصحة العامة.
أهم الفوائد الصحية
تحسين الهضم: تساعد الحلبة في تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم.
تقوية العظام والأسنان: يحتوي الحليب على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان.
تنظيم مستوى السكر في الدم: قد تساعد الحلبة في خفض مستويات السكر، مما يفيد مرضى السكري.
تعزيز الطاقة وبناء العضلات: بفضل البروتين الموجود في الحليب، يساهم المشروب في تقوية العضلات واستعادة النشاط.
محاذير الاستخدام
الحمل: قد تسبب الحلبة تقلصات، لذا يجب تجنبها بكميات كبيرة.
حساسية اللاكتوز: قد يسبب الحليب مشكلات هضمية لبعض الأشخاص.
مرضى السكري: قد تخفض الحلبة نسبة السكر في الدم بشكل كبير، مما يستدعي الحذر.
يعد مشروب الحلبة مع الحليب خيارًا صحيًا غنيًا بالفوائد، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، لذا يُفضل تناوله باعتدال واستشارة الطبيب عند الحاجة.
