كيفية علاج آلام الظهر في الطب البديل

د. إيمان بشير أبوكبدة

آلام الظهر حالة شائعة ويمكن أن تختلف أعراضها حسب السبب. يمكن وصف الألم بأنه خفيف أو حاد أو نابض أو طعن أو مؤلم أو حارق. يمكن أن يكون ثابتا أو قد يأتي ويذهب أو يزداد سوءًا مع ممارسة الرياضة أو الجلوس لفترات طويلة. يمكن شفاء بالراحة و علاج بالأعشاب في غضون بضعة أسابيع. و قد تتطلب الحالات الأكثر شدة رعاية وعلاجا مستمرين، بما في ذلك الجراحة

الأسباب

بسبب السقوط أو رفع الاشياء الثقيلة

تمزق الأربطة والغضاريف مما تسبب ضغط علي الأعصاب مسببة الألم الظهر 

الاصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام

الحوادث والاصابات من أكثر مسببات ألم الظهر 

الأعراض 

ارتفاع حرارة المنطقة المصابة

التيّبس بمنطقة الظهر وخاصة بعد الجلوس لفترات كبيرة

ألم مع الحركة والتقلب

شد عضلي

شد في الأربطة

ألم عام في الجسم مع عدم القدرة على ممارسة الحياة بصورة طبيعية

عدم القدرة على رفع أي حمل خفيف

العلاج

الحلبة: تمزيج ملعقتان كبيرتان من مطحون الحلبة مع كمية قليلة من الحليب الدافئ للحصول على عجينة. توضع على الأقل لساعة كاملة، ومن الأفضل وضعه على الظهر ولفه بشاش طوال الليل حتى الصباح.

الكتان: يعمل بمغلى بذور الكتان كمادات على المنطقة السفلية من الظهر .

الزنجبيل: تمزج ملعقتان كبيرتان مسحوق الزنجبيل مع قليل من الماء الدافئ. يوضع على الظهر لربع ساعة مع التدليك، ثمّ يغسل الظهر و يدلك بمزيج من زيت الزيتون وزيت القرنفل.

زيت الكافور: تدلك المنطقة المصابة بزيت الكافور يوميا قبل النوم.

القرفة: يشرب كوب من مغلى القرفة المحلى بالعسل الأبيض مرتين في اليوم.