د. إيمان بشير ابوكبدة
نقص السكر في الدم هو الاسم الذي يطلق عندما تكون مستويات السكر في الدم أقل من المعدل الطبيعي. ما يعنيه هذا بالضبط قد يختلف اعتمادًا على الحالة والعمر، ولكن بالنسبة لمعظم الأفراد المصابين بالسكري، تعتبر مستويات الجلوكوز في الدم التي تقل عن 70 ملغ/مل بمثابة نقص سكر الدم.
يمكن أن يكون لانخفاض سكر الدم الحاد عدة أسباب، ولكن الأشخاص المصابين بالسكري هم أكثر عرضة لخطر التعرض لنوبات انخفاض سكر الدم نتيجة لعلاج المرض، وخاصة في حالة أولئك الذين يستخدمون الأنسولين.
الفرق بين انخفاض سكر الدم (مستوى السكر الطبيعي في الدم) وارتفاع سكر الدم
الأسباب
تحدث معظم حالات انخفاض سكر الدم لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج من مرض السكري والذين لا يتناولون الطعام في الموعد المحدد وتحت الظروف المطلوبة لصيانة الجسم بشكل صحيح.
وتشمل الحالات الأخرى التي قد تنخفض فيها مستويات الجلوكوز في الدم إدمان الكحول، وأمراض الكبد أو البنكرياس، والصيام لفترات طويلة، والاضطرابات الأيضية المرتبطة بالعلاجات الجراحية للسمنة.
الأعراض
قد تختلف أعراض نقص السكر في الدم بين الأفراد، وتعتمد على درجة انخفاض مستويات السكر في الدم. الأعراض الأكثر شيوعا هي:
الرعشات
التعرق والقشعريرة
التهيج
الشحوب
الجوع
الدوخة
ضربات القلب السريعة
إذا استمرت النوبة، فقد تظهر أعراض أكثر خطورة وتتطلب مساعدة طبية، مثل:
الارتباك العقلي
تغير بصري
التشنج
فقدان الوعي
لذلك، من المهم أن تتعلم كيفية إدارة الأدوية بشكل صحيح وأن تظل مطلعًا على كيفية تعديل عاداتك لتجنب نوبات نقص السكر في الدم الخطيرة.
من المهم جدًا تحديد حالة نقص سكر الدم ومعالجتها على الفور، قبل أن تتفاقم. ويعد هذا التشخيص المبكر، متبوعًا بالعلاج الفوري، مهمًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم وكبار السن. وفي هؤلاء الأفراد، يمكن أن تؤدي نوبات نقص السكر في الدم الأكثر شدة إلى السقوط، أو زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو غيرها من الأحداث الخطيرة.
العلاج
يختلف علاج انخفاض سكر الدم حسب شدة الحالة. إذا كان الشخص واعيًا، فمن المهم تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالسكر البسيط، لموازنة مستويات السكر بشكل أسرع.
التوصيات الرئيسية في حالات انخفاض سكر الدم هي:
تناول 15 جرامًا من السكر البسيط، مثل نصف كوب (شاي) من عصير الفاكهة، مثل التفاح أو البرتقال أو العنب، ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.
قم بقياس مستوى الجلوكوز بعد حوالي 15 دقيقة من تناول السكر البسيط، وإذا كان مستوى الجلوكوز في الدم لا يزال أقل من 70 ملغ/ديسيلتر، فمن المستحسن تناول 15 جرامًا من السكر البسيط مرة أخرى حتى تعود قيمة الجلوكوز إلى طبيعتها.
وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات عندما تكون مستويات الجلوكوز لديك ضمن المعدل الطبيعي. تشمل بعض خيارات الوجبات الخفيفة الخبز أو الخبز المحمص أو البسكويت.
تجنب تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف مثل الفول والحمص والعدس، أو الكربوهيدرات التي تحتوى على الكثير من الدهون مثل الشوكولاتة، حيث أن الألياف والدهون تبطئ امتصاص السكر.
