كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
تعتبر تشققات الكعبين من المشاكل الشائعة التي قد تسبب الألم والإحراج في بعض الأحيان. تحدث هذه المشكلة عندما يصبح الجلد الموجود على الكعبين جافًا وصلبًا، مما يؤدي غالبًا إلى حدوث شقوق. وقد تتعمق هذه الشقوق إذا لم يتم علاجها، مما يؤدي إلى الألم أو حتى العدوى.
علاجات منزلية يجب تجربتها لعلاج تشقق الكعبين
مقشر القدمين
إضافة بضع قطرات من الصابون السائل إلى حوض مملوء بالماء الدافئ. تنقع القدمين في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة. استخدمي حجر الخفاف أو مقشر القدمين لإزالة الجلد الميت بلطف. اشطفي قدميك وجففيها بمنشفة ناعمة. للحصول على أفضل النتائج، قومي بهذه العملية بانتظام قبل النوم.
الترطيب بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي رائع يعمل العجائب على الجلد الجاف والمتشقق. خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات تجعله مثاليًا للكعوب المتشققة. بعد غسل قدميك، ضعي كمية وفيرة من زيت جوز الهند على الكعبين ودلكيها. يمكنك ارتداء الجوارب القطنية طوال الليل للسماح للزيت بالعمل بعمق على الشقوق.
العسل للقدمين
العسل مرطب طبيعي، أي أنه يجذب الرطوبة إلى الجلد، مما يجعله مكونًا مثاليًا لعلاج تشقق الكعبين. اتبعي الخطوات التالية لتجربة هذا العلاج المنزلي لعلاج تشقق الكعبين:
يخلط نصف كوب من العسل مع الماء الدافئ في وعاء. انقعي قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. قومي بفرك كعبيك بلطف ثم اشطفهما. كرري هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع لرؤية نتائج ملحوظة.
جل الصبار
يتمتع الصبار بخصائص علاجية ومهدئة يمكنها علاج الكعبين الجافين والمتشققين بفعالية.
ضعي طبقة سميكة من جل الصبار الطازج على الكعبين بعد تنظيفهما وتجفيفهما. قومي بتغطية قدميك بالجوارب للسماح للهلام بالعمل طوال الليل. في الصباح، اشطفي الجل بالماء الدافئ.
التدليك بزيت الزيتون
زيت الزيتون غني بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة، التي يمكنها تغذية وإصلاح الكعبين المتشققين. لتجربة هذا العلاج:
قومي بتدفئة كمية صغيرة من زيت الزيتون ودلكها على كعبيك.
اتركيه على بشرتك لمدة 30 دقيقة تقريبًا، أو ارتدي الجوارب طوال الليل للحصول على علاج مكثف. كرري هذه العملية يوميًا لتحصلي على بشرة كعبيك أكثر نعومة وصحة.
