د.نادي شلقامي
الأظافر ليست مجرد جزء جمالي يمكن إهماله، بل هي لوحة إعلانية حية تُنذر بأخطر ما يهدد صحتك. إنها بمثابة مرآة شفافة تعكس خبايا الجسم الداخلية، من نقص الفيتامينات والمعادن البسيط إلى علامات مبكرة لأمراض مزمنة وخطيرة قد تشمل القلب، الكبد، والرئتين!
وكما يؤكد خبراء “مايو كلينيك” (Mayo Clinic)، فإن أي تغيير غريب في شكل أو لون أو ملمس الظفر قد يكون “جرس إنذار” صامتاً. لذا، فإن فحص أظافرك بانتظام هو خط الدفاع الأول للكشف المبكر عن هذه الأمراض، مما يمنحك فرصة ثمينة للتدخل العلاجي وتجنب المضاعفات قبل فوات الأوان.
1- تعجّر الأظافر (Clubbed Nails)
يُقصد بتعجّر الأظافر تضخم نهايات الأصابع وانحناء الأظافر للأسفل، مع شعور بالليونة أسفل الظفر.
تشير دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة طب الجهاز التنفسي إلى أن هذه الحالة مرتبطة بأمراض الرئة المزمنة، خصوصًا أمراض الرئة الخلالية الليفية، كما قد تظهر أيضًا لدى مرضى القلب أو الجهاز الهضمي.
2- الأظافر الزرقاء
عندما يكتسب الظفر أو الجلد المحيط به لونًا أزرق أو بنفسجيًا، فذلك دليل على نقص الأكسجين في الدم.
يُعرف هذا العرض طبيًا باسم “الزرقة”، وقد يكون مؤشرًا على أمراض القلب أو الرئة.
ويُنصح بالتوجه للطبيب فورًا إذا استمر اللون الأزرق مصحوبًا بـضيق تنفس أو ألم بالصدر.
3- الأظافر الهشّة أو المتقشرة
هشاشة الأظافر وانشقاقها المستمر قد تعود إلى التعرض المتكرر للماء أو المواد الكيميائية، لكنها قد تشير أيضًا إلى نقص الكالسيوم أو الحديد أو الزنك.
وتؤكد دراسات المعاهد الهندية للصحة (NIH) وجود علاقة بين ضعف الأظافر وهشاشة العظام الناتجة عن نقص العناصر الغذائية.
4- الأظافر البيضاء بالكامل (أظافر تيري)
تُعرف هذه الحالة باسم “أظافر تيري”، وتظهر عندما يصبح الظفر أبيض اللون بالكامل مع حافة داكنة قرب نهايته.
تُشير دراسة في مايو كلينيك إلى أن هذه العلامة قد ترتبط بأمراض الكبد مثل تليف الكبد، أو قصور القلب الاحتقاني وداء السكري، حيث تعكس تغيرات في الأوعية الدموية تحت الظفر.
5- ظهور خطوط أو بقع بيضاء
وجود خطوط أفقية أو بقع بيضاء صغيرة على الأظافر غالبًا ما يدل على نقص الزنك، وهو عنصر ضروري لانقسام الخلايا وتكوين البروتينات اللازمة لنمو الظفر.
ويؤدي نقص الزنك المزمن إلى تباطؤ نمو الأظافر وتشوه شكلها.
6- الأظافر الصفراء
يُعد اصفرار الأظافر من أكثر العلامات شيوعًا، وغالبًا ما ينتج عن العدوى الفطرية، خاصة في أظافر القدمين.
وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS)، فإن العدوى الفطرية قد تؤدي إلى زيادة سمك الظفر وتفتته، وأحيانًا تورم الجلد المحيط به.
متى تستشير الطبيب؟
ينبغي عدم تجاهل أي تغير مستمر في شكل الأظافر أو لونها، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الإرهاق أو ضيق التنفس أو آلام الصدر، إذ قد يكون ذلك علامة تحذيرية مبكرة لأمراض خطيرة تستلزم التدخل الطبي.
