كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
مع حلول فصل الشتاء، يصبح جفاف فروة الرأس مشكلة شائعة تصاحبها الحكة، التقشر، وأحيانًا تساقط الشعر. يحدث ذلك بسبب انخفاض الرطوبة والبرودة الشديدة، مما يؤدي إلى فقدان فروة الرأس زيوتها الطبيعية. لفهم المشكلة بشكل أفضل، إليك الأسباب وطرق الوقاية، مع وصفة طبيعية فعالة.
أسباب جفاف فروة الرأس في الشتاء
انخفاض الرطوبة: الهواء البارد والجاف يقلل من رطوبة فروة الرأس الطبيعية.
الاستحمام بالماء الساخن: الماء الساخن يجرد الفروة من الزيوت الطبيعية.
استخدام مستحضرات قاسية: الشامبو أو المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قوية تسبب جفاف الفروة.
التدفئة المنزلية: الهواء الناتج عن أجهزة التدفئة يقلل من الرطوبة ويجفف الجلد وفروة الرأس.
سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر وفروة الرأس يزيد من مشكلة الجفاف.
طرق الوقاية
استخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات مرة أو مرتين أسبوعيًا.
تجنب الماء الساخن جدًا عند غسل الشعر والاكتفاء بالماء الفاتر.
استخدام بلسم مرطب أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند لتغذية الفروة.
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وفروة الرأس.
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين هـ وأحماض أوميغا 3 الدهنية لدعم صحة الشعر والفروة.
قناع الشاي لفروة الرأس الجافة
يحتوى هذا القناع على مزيج من المكونات الطبيعية التي تغذي فروة الرأس، تهدئ الحكة، وترطب الفروة الجافة بعمق، مما يمنح شعرك صحة ولمعانًا طبيعيًا.
المكونات
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند
5 قطرات من زيت شجرة الشاي
طريقة التحضير والاستخدام:
تمزج جميع المكونات جيدًا حتى تتكون خليط متجانس.
يدلك الخليط على فروة الرأس والشعر بلطف.
يترك القناع على الشعر لمدة 10 – 15 دقيقة.
يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
يكرر القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
