الصحة والجمال

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع ضغط المهام وطول ساعات الجلوس أمام الشاشات، يتراجع التركيز وتقل الإنتاجية. لكن ماذا لو كان الحل أبسط مما نتخيل؟ في الثقافة اليابانية، ظهرت ممارسة …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة كثيرًا ما نستخدم المراهم والكريمات دون أن نتوقف للتفكير في الفرق بينهما، معتقدين أن الاختلاف يقتصر على الاسم أو القوام فقط. لكن الحقيقة أن اختيار …

بقلم: البروفيسورة روحيه الشريف عبارة دقيقة علمياً ومنتشرة في الأوساط الطبية المتخصصة. فالروماتيزم ليس “مرضاً واحداً”، بل هو مظلة واسعة تضم العديد من الحالات المرضية المختلفة. فهو اسم شامل يطلق …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة قرحة المعدة هي تآكل أو جرح يصيب بطانة المعدة نتيجة زيادة إفراز الحمض أو ضعف الطبقة الواقية للمعدة. وغالبًا ما ترتبط الإصابة بها بعدوى بكتيريا …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة النوم ليس رفاهية، بل ركيزة أساسية للصحة الجسدية والعقلية في جميع مراحل العمر. ومع ذلك، تنتشر فكرة شائعة مفادها أن كبار السن لا يحتاجون إلى …

 كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني كثيرون من ما يُعرف بـ«ضباب الدماغ»، حيث يشعر الشخص بثقل في التفكير، ضعف الذاكرة، وصعوبة التركيز. وقد تبين أن بعض الأطعمة تلعب دورًا في …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد شكاوى نزلات البرد والسعال والتهابات الحلق، فيلجأ كثيرون مباشرة إلى الأدوية، متناسين أن المطبخ يضم مكونات طبيعية …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تمر دون أعراض واضحة، إلا أن تأثيره قد يكون خطيرًا، خاصة على صحة الدماغ. …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي. وغالبًا ما يعتقد الناس أن السبب الرئيسي هو قلة الألياف أو الماء، لكن هناك عوامل …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تنتشر على مواقع التواصل فكرة مفادها أن شرب الماء على معدة فارغة صباحًا يساعد على إنقاص الوزن، وهي عادة مستوحاة مما يُعرف بـ«العلاج المائي الياباني». …