د. إيمان بشير ابوكبدة
عندما يتعلق الأمر ببشرة صافية، فإن فهم الفرق بين الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء أمر بالغ الأهمية. تنشأ هذه المشاكل الجلدية الشائعة من انسداد المسام، والذي غالبًا ما يكون ناتجًا عن الزيوت وخلايا الجلد الميتة، ويمكن علاجها بفعالية باتباع روتين عناية بالبشرة منتظم.
الرؤوس البيضاء
تظهر الرؤوس البيضاء، أو البثور المغلقة، عند انسداد المسام تحت سطح الجلد. على عكس الرؤوس السوداء، تغطى الرؤوس البيضاء بطبقة رقيقة من الجلد، مما يمنحها مظهرًا أبيض. غالبًا ما تظهر هذه البثور المزعجة على الخدين أو الذقن أو الجبهة، وترتبط بالتغيرات الهرمونية، وزيادة إفراز الدهون، وعدم قدرة الجلد على التخلص من الجلد الميت بكفاءة.
الأسباب الرئيسية للرؤوس البيضاء
المسام المغلقة: الزيوت المحبوسة وخلايا الجلد الميتة تحت سطح الجلد.
الكثير من الزيت: تؤدي الغدد الدهنية المفرطة النشاط إلى إنتاج كميات زائدة من الزيت.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤثر على كمية الزيت الذي ينتجه الجلد.
يتضمن علاج الرؤوس البيضاء منتجات تحتوى على حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي، والتي تساعد على تنظيف المسام وتقليل الالتهاب.
الرؤوس السوداء
تتكون الرؤوس السوداء، أو البثور المفتوحة، عند تعرض المسام المسدودة للهواء، مما يؤدي إلى أكسدة المواد العالقة وتغميق لونها. تظهر على شكل بقع سوداء صغيرة على الجلد، غالبًا على الأنف أو الذقن أو الجبهة. تنتج الرؤوس السوداء عن زيادة إفراز الغدد الدهنية للزيوت، وخلايا الجلد الميتة، وتراكم المواد الدهنية داخل بصيلات الشعر.
الأسباب الرئيسية للرؤوس السوداء
إنتاج كميات كبيرة من الزيت: تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء البلوغ أو التوتر إلى إنتاج كميات كبيرة من الزيت على الجلد.
خلايا الجلد الميتة: تتراكم وتختلط مع الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
المسام المسدودة: إن استخدام المنتجات غير المسببة للرؤوس السوداء والتنظيف بانتظام يساعد في منع انسداد المسام.
غالبًا ما يتضمن علاج الرؤوس السوداء مكونات مثل حمض الساليسيليك، الذي يتغلغل في المسام لإذابة الزيوت وخلايا الجلد الميتة، وحمض الجليكوليك، الذي يقلل من البكتيريا والالتهابات.
الوقاية من الرؤوس السوداء والبيضاء وعلاجها
اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة هو مفتاح الوقاية من انسداد المسام ومعالجة المشاكل الحالية. اتبعي هذه النصائح لبشرة نقية:
نظفي بشرتكِ بانتظام: استخدمي منظفًا لطيفًا لإزالة المواد الدهنية وخلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام.
تقشير لطيف: استخدمي مقشرات تحتوى على حمض الساليسيليك و/أو حمض الجليكوليك لإزالة خلايا الجلد الميتة وعلاج الرؤوس السوداء.
ترطيب البشرة دون انسداد المسام: اختاري واقي الشمس/المرطبات غير المسببة للرؤوس السوداء لترطيب البشرة دون المساهمة في إنتاج الكثير من الزيوت.
فرشاة الجلد: استخدمي فرشاة بشرة لتقشير بشرتكِ وإزالة خلايا الجلد الميتة . إذا تخلصتِ من خلايا الجلد الميتة بانتظام، فستكون بشرتكِ أقل عرضة لظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء. ينصح الأطباء باستخدام الفرش مرة أسبوعيًا مع غسول وجه لطيف. يمكنكِ الحصول على مجموعة متنوعة من فرش البشرة من المتاجر، بما يناسب احتياجاتكِ وميزانيتكِ.
العلاجات المنزلية للرؤوس السوداء والبيضاء
زيت شجرة الشاي
يعرف زيت شجرة الشاي بفوائده الطبيعية المضادة للالتهابات، كما يتميز بخصائص مضادة للميكروبات. لذا، يُعدّ علاجًا فعالًا للرؤوس البيضاء. يمكنكِ وضع الزيت مباشرة على وجهكِ، أو استخدام منتجات تحتوي على زيت شجرة الشاي، مثل المنظفات، وسيرومات علاج البثور، والأقنعة، وغيرها.
الصبار
الصبار مكون طبيعي مُهدئ ومضاد للبكتيريا. ويقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب. يفتح المسام ويهدئ البشرة بلطف. يقلل الصبار من احتمالية ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
قناع الشوفان للوجه
دقيق الشوفان خيار ممتاز إذا كنتِ تبحثين عن مقشر منزلي الصنع. فهو طبيعي ولطيف على بشرتكِ. حضري قناع الشوفان للوجه بإضافة القليل من الحليب أو الماء إليه. ضعيه على وجهكِ وافركيه لبضع دقائق. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي وجهكِ بالماء النظيف.
البخار
لطالما كان تبخير الوجه بالبخار الساخن تقنية تجميلية شائعة. يفتح تبخير الوجه مسامه، ويسهل التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء. كما يزيل جميع الأوساخ والبكتيريا والزيوت والملوثات من مسام بشرتك.
