كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
من المهم أن نفهم أن فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان ليسا خيارين متنافسين، بل هما أداتان أساسيتان ومتكاملتان في روتين العناية الفموية.
فرشاة الأسنان: تقوم بتنظيف الأسطح الواسعة والمتاحة للأسنان (الخارجية، الداخلية، والسطح القاضم).
خيط تنظيف الأسنان: يقوم بتنظيف المساحات الضيقة بين الأسنان وتحت خط اللثة، وهي المناطق التي لا يمكن لشعيرات الفرشاة الوصول إليها.
بدون استخدام الخيط، يتبقى ما يصل إلى 40% من سطح السن دون تنظيف، مما يزيد من خطر تراكم البلاك والتسوس وأمراض اللثة. لذلك، يجب الالتزام بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدام الخيط مرة واحدة يوميًا.
كيف تختار فرشاة الأسنان الأنسب لك؟
يعتمد اختيار الفرشاة المثالية على تفضيلاتك وحالة فمك:
نوع الشعيرات: الأطباء يوصون بشكل عام باستخدام الفرش ذات الشعيرات الناعمة. الشعيرات الصلبة قد تضر اللثة وتؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. ابحث عن شعيرات ذات أطراف مستديرة لفعالية أكبر في إزالة البلاك.
حجم الرأس: اختر رأس فرشاة صغيرًا لضمان قدرتك على المناورة والوصول بسهولة إلى جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الأضراس الخلفية.
الفرشاة اليدوية مقابل الكهربائية: الفرشاة اليدوية شائعة وفعالة عند استخدامها بالطريقة الصحيحة. أما الفرشاة الكهربائية فقد تكون خيارًا أفضل للبعض، خاصةً لمن يجدون صعوبة في الحركة أو يريدون ضمان تنظيف عالي الجودة في وقت وجهد أقل، كما أنها تحتوى غالبًا على مؤقت لضمان التنظيف لمدة دقيقتين كاملتين.
المقبض: يجب أن يكون المقبض مريحًا ومقاومًا للانزلاق لضمان تحكم جيد أثناء التفريش.
كيف تختار خيط تنظيف الأسنان الأنسب لك؟
يتوقف اختيار الخيط المناسب على مدى تلاصق أسنانك ووجود أي تركيبات فموية:
الخيط المشمع: هو الخيار الأفضل للأشخاص ذوي الأسنان المتلاصقة بشدة أو الذين لديهم تقويم أسنان أو جسور. يسهل الشمع انزلاق الخيط بين الأسنان دون تمزق.
الخيط غير المشمع: يتكون من خيوط نايلون متعددة، وقد يتفتت أو يتمزق بسهولة عند استخدامه بين الأسنان الضيقة. يفضله البعض لسهولة تمدده وتوفير شعور “بالصرير” الذي يوحي بالنظافة.
شريط تنظيف الأسنان: يكون أعرض وأكثر تسطحًا من الخيط العادي، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين لديهم فجوات واسعة بين أسنانهم.
الخيط المائي: هو جهاز يقوم بتوجيه تيار من الماء لإزالة البلاك وبقايا الطعام. هو بديل ممتاز لمن لديهم حساسية في اللثة، أو يرتدون تقويمًا ثابتًا أو زرعات أسنان، حيث يصعب عليهم استخدام الخيط التقليدي.
