د. إيمان بشير ابوكبدة 

الثوم هو غذاء يحتوى على خصائص غذائية هائلة، حيث أن تناوله يساعد في الوقاية من أمراض مختلفة وتحسين صحتك.

منذ سنوات عديدة، تم استخدام هذا الطعام القوي في الطب البديل كمكون لا غنى عنه في مختلف الاستعدادات بسبب رائحته ونكهته القوية.

ومن الفوائد التي نسبت إلى الثوم

يحسن الدورة الدموية

يحارب العدوى البكتيرية

يعزز صحة الفم

يقوي جهاز المناعة

يمنع الشيخوخة المبكرة

وتعود هذه الفوائد تحديدًا إلى الخصائص الغذائية التي يتمتع بها هذا الطعام، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف.

الثوم لعلاج الانفلونزا

فص الثوم 

عصير حبة الليمون 

ملعقة صغيرة من العسل 

الطريقة: قومي بخلط جميع المكونات وتناولها على الريق.

حقنة الثوم المدرة للبول

فص الثوم

حبة التفاح

نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

الطريقة: خذ المكونات إلى العصارة واشربها على معدة فارغة.

جرعة الثوم لتقوية الدفاعات

فص الثوم

عصير ليمونة واحدة

نصف ملعقة صغيرة من الكركم

رشة واحدة من الفلفل الحار

الطريقة: قومي بخلط جميع المكونات وتناولها على الريق.