كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يُعدّ التهاب وجفاف الأنف من المشكلات الشائعة التي قد تسبب إزعاجًا يوميًا، وقد تتراوح حدّته من أعراض بسيطة إلى حالات تستدعي المتابعة الطبية، خاصة إذا طال أمدها أو ترافقت مع نزيف متكرر.
أسباب التهاب وجفاف الأنف
العوامل البيئية: الهواء الجاف، الطقس الحار، أو التعرّض المستمر للمكيّفات.
التهابات الغشاء المخاطي للأنف.
تناول بعض الأدوية: مثل حبوب منع الحمل، بعض المضادات الحيوية، وأدوية تخفيف احتقان الأنف.
تناذر شوغرن: مرض مناعي ذاتي يسبب جفاف الأنف والعينين ومناطق أخرى من الجسم.
الاضطرابات الهرمونية.
ارتفاع ضغط الدم.
التهيج الموضعي المتكرر للأنف.
مضاعفات العلاج الإشعاعي للرأس والرقبة.
انقطاع النفس النومي.
التقدم في العمر.
الإدمان على المخدرات.
الإصابة بعدوى جرثومية في الجهاز التنفسي.
أعراض جفاف الأنف
الإحساس الدائم بجفاف داخل الأنف
حكة خفيفة أو شعور بالحرقان
انسداد الأنف
نزيف أنفي غير مبرر
ضعف أو فقدان حاسة الشم
صعوبة في التنفس
صداع مزمن في بعض الحالات
نصائح للتخفيف والوقاية
التوقف عن الأدوية المسببة – أو استبدالها – بعد استشارة الطبيب.
تجنب الأماكن شديدة الحرارة أو الجافة، والابتعاد عن التيارات الهوائية المباشرة.
علاج ارتفاع ضغط الدم والمتابعة الطبية المنتظمة.
الإكثار من شرب السوائل (لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا).
تجنب المشروبات الغنية بالكافيين لأنها تزيد فقدان السوائل.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء في المنزل نهارًا، والمرذاذ ليلًا.
استعمال المرطبات الأنفية المخصصة مثل جل المنثول.
العلاجات الطبيعية المساعدة
تُستخدم هذه الوصفات للحالات البسيطة، مع ضرورة إيقافها عند حدوث تهيّج:
زيت جوز الهند: تقطير قطرتين في الأنف مرتين يوميًا.
محلول الملح: ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء، تُقطر نقطتان عدة مرات يوميًا.
زيت فيتامين هـ: تثقب الكبسولة وتُقطر 3 قطرات في الأنف مرتين يوميًا.
زيت الزيتون: تقطير 3 قطرات في الأنف 3 مرات يوميًا.
زيت السمسم: تقطير قطرتين في الأنف 3 مرات يوميًا.
