كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
مع انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في فصل الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، التشققات، وفقدان النضارة. لذا، تحتاج البشرة إلى عناية مضاعفة باستخدام وصفات طبيعية، وترطيب مستمر، واتباع بعض العادات الصحية البسيطة.
وصفة طبيعية لحماية البشرة وترطيبها
المكونات
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
ملعقة صغيرة من اللوز المطحون
ملعقتان كبيرتان من الموز المهروس
قليل من ماء الورد أو الماء
ملعقة صغيرة من الجلسرين السائل (للبشرة الجافة)
طريقة التحضير والاستخدام
تُخلط جميع المكونات جيدًا للحصول على قوام متجانس.
يُوضع القناع على البشرة والرقبة ويُترك لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
يكرر الاستخدام مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
الفوائد
الشوفان: يهدئ البشرة ويقلل التهيج.
اللوز: يغذي البشرة ويمنحها نعومة.
الموز: يرطب بعمق ويعيد النضارة.
ماء الورد: ينعش البشرة ويوحد لونها.
الجلسرين: يمنح ترطيبًا قويًا للبشرة الجافة.
نصائح عامة لحماية البشرة في الشتاء
الترطيب المستمر: استخدمي كريمات مرطبة مناسبة لنوع بشرتك بعد كل غسل.
تجنب الماء الساخن جدًا: فهو يجفف البشرة ويزيد التشققات.
شرب الماء بانتظام: الحفاظ على الترطيب من الداخل ضروري لنضارة الجلد.
ارتداء ملابس مناسبة: القطن أو الصوف الناعم يحمي البشرة من البرودة.
استخدام واقي شمس: حتى في الشتاء، أشعة الشمس تؤثر على الجلد وتسبب الجفاف.
