د. إيمان بشير ابوكبدة
البشرة الحساسة عادةً ما تكون ذات أصول وراثية، وهي عرضة للاحمرار مع هبات حمراء. بالنسبة للبشرة الحساسة، قد يسبب أدنى تهيج أو استفزاز تهيجًا في أي وقت. قد يكون سبب رد الفعل التحسسي الحساسية، والتلوث، والمهيجات الكيميائية، والمرض، ودرجات الحرارة العالية، وغيرها من الظروف البيئية غير المناسبة. يمكن أن تجعل مستويات الهيستامين المرتفعة في الجسم البشرة الحساسة أكثر عرضة للأمراض الالتهابية مثل الصدفية، والوردية، والأكزيما. تشمل العلامات الظاهرة للبشرة الحساسة حساسية الجلد، والتهاب الجلد، والاحتكاك، وتمزق الأوردة والشعيرات الدموية الدقيقة.
علامات البشرة الحساسة
إذا كانت بشرتكِ تعاني من الحكة أو الاحمرار المتكرر بسبب مُهيّجات بيئية أو بعض مُستحضرات التجميل، فمن المُحتمل أن تكون بشرتكِ حساسة. لكن الأمر ليس بهذه البساطة. للتأكد من إصابتكِ بهذه الحالة، يجب عليكِ التحقق من عوامل أخرى:
البشرة الحساسة سريعة التفاعل – تتفاعل البشرة الحساسة بسهولة. قد يكون هناك العديد من العوامل التي قد تسبب حكة أو تهيجًا في بشرتك. من بين العوامل الشائعة التي قد تسبب حساسية البشرة العطور، والمنظفات، والصابون، ومستحضرات التجميل، ومنتجات العناية بالبشرة، والتعرض للطقس القاسي، وغيرها. ووفقًا لجامعة جونز هوبكنز الطبية، فإن الصابون المضاف إليه كميات كبيرة من العطور قد يسبب ردود فعل فورية ويفاقم الآثار.
الاحمرار – يعد الاحمرار من أكثر أعراض البشرة الحساسة شيوعًا. إذا كنتِ من هذا النوع من البشرة، فمن المرجح أن تعانين من نوبات طفح جلدي أحمر، واحمرار، وتورم، وتورم في الوجه. تزول هذه الأعراض بمجرد الابتعاد عن المهيج المُسبّب للاحمرار.
البشرة الجافة – غالبًا ما يعاني أصحاب البشرة الجافة من حساسية أكبر. إذا كانت بشرتك جافة، فستكون أكثر عرضة للتشققات وحب الشباب. كما أن الطقس الجاف والبارد يجعل بشرتك أكثر حساسية.
البثور – ترى البثور بشكل أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب بشكل متكرر، فقد يكون ذلك بسبب البشرة الحساسة. قد تزيد منتجات العناية بالبشرة من تفاقم المشكلة إذا لم تكن تعرف ما هو المناسب لك.
حروق الشمس السهلة – يعد التعرض المباشر لأشعة الشمس ضارًا لجميع أنواع البشرة، ولكنه خطير بشكل خاص على البشرة الحساسة. إذا كنتِ تُصابين بحروق الشمس بسهولة، مما يسبب تهيجًا، فهذه علامة على أن بشرتكِ حساسة. لمعالجة هذه الحالة، يجب عليكِ اتباع روتين عناية مناسب بالبشرة فورًا.
طرق العناية
التنظيف – هو عملية تنظيف وجهك جيدًا. يساعدك التنظيف على إزالة الأوساخ والجزيئات الأخرى من بشرتك الحساسة التي قد تسبب تهيجًا. لتنظيف وجهك بشكل صحيح، أنصح باستخدام غسول للوجه أو منتجات تنظيف أخرى مصممة خصيصًا للبشرة الحساسة.
التونر – باستخدام تونر عالي الجودة، يمكنكِ تغذية بشرتكِ. كما يضمن امتصاص بشرتكِ الحساسة لمنتجات العناية بالبشرة الأخرى التي ستضعينها فوق التونر بشكل أفضل. يجب أن يكون التونر خاليًا من الكحول. التونر الذي يحتوى على مياه الينابيع الحرارية رائع لتنظيف وترطيب البشرة. يكفي استخدام التونر مرة أو مرتين أسبوعيًا.
التقشير – المقشرات المرطبة اللطيفة تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا جديدة أكثر صحة وأقل حساسية. استخدام مقشر ناعم خالٍ من الكحول، ويحتوى على مكونات فعالة مثل حمض الماندليك وحمض اللاكتيك، بالإضافة إلى عنصر مرطب، يساعد على تقليل حساسية البشرة. يكفي استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
الترطيب – يعد الترطيب أساس الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك. بغض النظر عن نوع بشرتك، يعد استخدام مرطب ضروريًا للحفاظ على رطوبتها. مع ذلك، إذا كانت بشرتك حساسة، فقد يسبب استخدام أي مرطب آثارًا جانبية. لذا، من الضروري اختيار المرطب المناسب. يساعد استخدام مرطب ذي خصائص مجددة، ومكونات فعالة مثل السيراميد.
اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة المناسبة
غسول الوجه – يجب تنظيف وجهك جيدًا باستخدام منظف قبل وضع أي منتج أو مكياج آخر. للبشرة الحساسة، تحتاجين إلى غسول وجه زيتي. قد لا يضفي غسول الوجه الزيتي شعورًا بالتنظيف، ولكنه الأنسب لنوع بشرتك. ابحثي عن منتج خفيف، لطيف، مرطب، ولا يُسبب حب الشباب أو انسداد المسام.
تونر – تحتاجين إلى تونر لتغذية بشرتكِ، لذا من الضروري التحقق من مكوناته. تجنبي التونر الذي يحتوي على مواد مهيجة كالعطور والكحول. ابحثي عن خصائص مضادة للميكروبات ومرطبة ومضادة للالتهابات في المنتج. يعد البندق وحمض الهيالورونيك والجلسرين من المكونات التي تجعل التونر مثاليًا للبشرة الحساسة.
مرطب – إذا كانت بشرتكِ حساسة وكثيرًا ما تُصاب بالالتهاب، يمكن أن يساعدكِ مرطب ذو أساس بلسمي. هذه الأنواع من المنتجات المرطبة أثقل من الكريمية، لكنها مهدئة بنفس القدر، خاصةً إذا كانت بشرتكِ جافة أيضًا. تأكدي من أن المرطب لا يحتوى على أي مكونات مُهيجة قد تُفاقم حساسية البشرة.
كريم النهار – الخروج نهارًا يعني تعريض بشرتكِ لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة والتلوث. لحماية بشرتكِ منها، ضعي كريم نهاري يحتوى على مضادات الأكسدة وواقي شمس.
كريم الليل – وظيفة كريم الليل هي إصلاح الضرر الذي يلحق ببشرتكِ خلال النهار. قبل النوم كل ليلة، ضعي كريمًا ليليًا مناسبًا للبشرة الحساسة يحتويى على الريتينول. هذا العنصر هو الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد. ولأن البشرة الجافة والحساسة تحتاج إلى ترطيب مناسب، يجب أن يحتوى كريم الليل على خصائص مرطبة تعمل على بشرتكِ طوال الليل.
واقي الشمس – التعرض المفرط لأشعة الشمس يُلحق الضرر ببشرة الإنسان. إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الضروري توخي الحذر الشديد من الأشعة فوق البنفسجية. أفضل منتج لحمايتك منها هو واقي الشمس. يجب أن يحتوى المنتج المثالي للبشرة الحساسة على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك، وهما مكونان لا يسببان ضررًا للبشرة.
العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة
زيت جوز الهند – يقدم زيت جوز الهند العديد من الخصائص المغذية، وهو مرطب طبيعي رائع. يتغلغل بسهولة في مسام بشرتكِ ويعطي مفعوله السحري. ترطيب بشرتكِ بانتظام بزيت جوز الهند يحسن صحتها ويضفي عليها مظهرًا أكثر إشراقًا دون أن يسبب أي تهيج.
العسل – امزجي العسل مع الماء لتحضير منظف طبيعي لبشرتكِ. أفضل ما يميز العسل كمنظف هو أنه لطيف وغني بخصائص مضادة للبكتيريا والمطهرة والالتهابات. هذا سيجعل بشرتكِ نظيفة وناعمة وصحية.
الخيار – إذا كنتِ ترغبين في تفتيح بشرتكِ الحساسة وتهدئتها، فالخيار هو الحل الأمثل. يمكنكِ وضع عصير الخيار مباشرةً على وجهكِ أو مزجه مع العسل للحصول على عجينة أفضل. لا شيء يضاهي الخيار في توفير الراحة والتغذية للبشرة الحساسة.
