كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
يعد الشعور بالخمول والنعاس من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية، والتي قد تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرضى وقدرتهم على أداء أنشطتهم اليومية. فهم هذه الأدوية وسبب تأثيرها يمكن أن يساعد في إدارة هذه الأعراض بفعالية.
لماذا تسبب بعض الأدوية النعاس؟
تؤثر الأدوية التي تسبب الخمول والنعاس بشكل أساسي على الجهاز العصبي المركزي، وتحديدًا على النواقل العصبية في الدماغ التي تتحكم في اليقظة والنوم. على سبيل المثال، بعض الأدوية قد تزيد من نشاط المواد الكيميائية التي تسبب الاسترخاء والنوم، بينما قد يقلل البعض الآخر من نشاط المواد التي تحفز اليقظة.
أبرز أنواع الأدوية المسببة للنعاس:
مضادات الهيستامين (الجيل الأول): تُستخدم هذه الأدوية لعلاج الحساسية ونزلات البرد، ولكنها تخترق الحاجز الدموي الدماغي بسهولة وتؤثر على الدماغ مسببة النعاس. أمثلة شائعة تشمل الدايفنهيدرامين والبرومفينيرامين. لذلك، غالبًا ما تستخدم في تركيبات أدوية البرد والمنومات المتاحة دون وصفة طبية.
أدوية القلق والمهدئات (البنزوديازيبينات): توصف هذه الأدوية، مثل الألبرازولام والديازيبام، لتهدئة القلق وعلاج الأرق. هي تعمل عن طريق تعزيز تأثير ناقل عصبي يسمى GABA، والذي يقلل من نشاط الدماغ ويؤدي إلى الاسترخاء والنعاس الشديد.
مرخيات العضلات: تستخدم هذه الأدوية لتخفيف التشنجات العضلية والألم. لا تؤثر بشكل مباشر على العضلات نفسها، بل تعمل على الأعصاب في الدماغ والحبل الشوكي. أمثلة مثل السيكلوبنزابرين والكاريزوبرودول يمكن أن تسبب خمولًا ونعاسًا ملحوظًا.
بعض مضادات الاكتئاب: على الرغم من أن بعض مضادات الاكتئاب الحديثة قد تسبب نعاسًا أقل، إلا أن الأنواع القديمة مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل الأميتريبتالين) تعرف بآثارها المهدئة القوية، وغالبًا ما تعطى في المساء.
مسكنات الألم الأفيونية: هذه الأدوية القوية، مثل المورفين والأوكسيكودون، تستخدم لتسكين الآلام الشديدة. تعمل عن طريق الارتباط بمستقبلات معينة في الدماغ والحبل الشوكي، مما يسبب تأثيرًا مسكنًا ومهدئًا قويًا يمكن أن يؤدي إلى النعاس الشديد.
أدوية الصرع (مضادات الاختلاج): تستخدم للتحكم في النوبات. بعض هذه الأدوية، مثل الكاربامازيبين والغابابنتين، يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ وتسبب الخمول كأحد آثارها الجانبية.
بعض أدوية ضغط الدم: خاصةً حاصرات بيتا، مثل الأتينولول، يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب التعب أو الخمول لدى بعض الأشخاص.
كيفية التعامل مع النعاس الناتج عن الأدوية
إذا كنت تعاني من الخمول والنعاس بسبب دواء تتناوله، فمن الضروري اتخاذ خطوات مدروسة:
لا توقف الدواء من تلقاء نفسك: هذه هي القاعدة الذهبية. إيقاف الدواء فجأة قد يكون خطيرًا ويسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة أو انتكاسة للحالة المرضية.
استشر طبيبك أو الصيدلي: هم الأقدر على تقييم حالتك. قد يكون هناك بديل دوائي أقل تسببًا في النعاس، أو يمكن تعديل الجرعة، أو تغيير وقت تناول الدواء (على سبيل المثال، تناوله قبل النوم إذا كان ذلك مناسبًا لحالتك).
اضبط نمط حياتك
احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً: حاول النوم من 7 إلى 9 ساعات متواصلة.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤثر كلاهما على جودة النوم ويفاقم الشعور بالنعاس خلال النهار.
حافظ على نشاط بدني خفيف: المشي المنتظم أو التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة.
تجنب القيادة أو تشغيل الآلات الثقيلة: إذا كنت تشعر بالنعاس الشديد، فابتعد عن الأنشطة التي تتطلب تركيزًا عاليًا لتجنب الحوادث.
تذكر أن معرفة الأدوية التي تتناولها وآثارها الجانبية المحتملة هي خطوتك الأولى نحو إدارة صحتك بفعالية. دائمًا ما تكون الاستشارة الطبية المتخصصة هي المفتاح للحصول على أفضل النتائج الصحية.
