كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تتأثر فروة الرأس ويزداد جفاف الشعر بسبب الهواء البارد في الخارج والهواء الساخن الجاف داخل المنازل. لذلك تختلف طريقة العناية بالشعر وعدد مرات غسله في هذا الموسم مقارنة بفصول السنة الأخرى. ويعتمد تحديد عدد مرات الغسل بشكل أساسي على نوع الشعر وحاجة فروة الرأس.
الشعر الدهني
يميل الشعر الدهني إلى إفراز الزيوت بكثرة حتى في الشتاء، لكن انخفاض درجات الحرارة قد يقلل من نشاط الغدد الدهنية قليلًا.
عدد مرات الغسل المناسب:
2–3 مرات أسبوعيًا.
يمكن تقليل الغسل إلى مرتين فقط إذا لاحظتِ أن الفروة أصبحت أقل دهنية في الشتاء.
نصائح إضافية
استخدمي شامبو لطيف مخصّص للشعر الدهني.
تجنبي الماء شديد السخونة لأنه يزيد إفراز الدهون.
ركّزي على تنظيف الفروة أكثر من أطراف الشعر.
الشعر الجاف
يزداد جفاف الشعر في الشتاء بسبب نقص الرطوبة في الجو، لذلك يحتاج إلى حماية إضافية وعدم الإفراط في غسله.
عدد مرات الغسل المناسب:
مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
تجنبي زيادة عدد الغسلات لأنها تزيد جفاف الشعر وخشونته.
نصائح إضافية
استخدمي شامبو مرطّب خالٍ من الكبريتات.
احرصي على استخدام البلسم في كل غسلة.
طبّقي ماسك ترطيب عميق مرة أسبوعيًا.
خفّفي حرارة الماء للحفاظ على الزيوت الطبيعية.
الشعر العادي
الشعر العادي يكون متوازنًا بين الجفاف والدهون، لذلك يحتاج إلى نظام غسل معتدل.
عدد مرات الغسل المناسب:
مرتين أسبوعيًا.
يمكن تعديل العدد بحسب نشاطك اليومي والتعرّق.
نصائح إضافية
استخدمي شامبو لطيف لا يسبب جفاف الفروة.
ضعي بلسم خفيف على الأطراف فقط.
تجنّبي تعريض الشعر للهواء الساخن بشكل مبالغ.
نصائح عامة للعناية بالشعر في الشتاء
قلّلي من استخدام السيشوار والمكواة، واختاري الحرارة المتوسطة عند الحاجة.
اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر من الداخل.
استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل: زيت الأرغان أو جوز الهند أو الزيتون مرة أسبوعيًا.
ارتدي قبعة قطنية خفيفة لحماية الشعر من الهواء البارد.
