د. إيمان بشير ابوكبدة
مرض باركنسون هو حالة عصبية تنكسية تقدمية تؤثر تدريجيا على وظائف المخ وكذلك قدرة الشخص على الحركة. يحدث بسبب تلف الخلايا الدماغية التي تنتج الدوبامين، وهي مادة كيميائية تشارك في التحكم في الحركة. الأعراض الحركية الكلاسيكية هي الرعشة، والحركات البطيئة، وتيبس العضلات. ومع ذلك، قد تظهر عليهم أيضًا أعراض غير حركية، بما في ذلك مشاكل النوم، وتغيرات المزاج مثل الاكتئاب، والتغيرات الطفيفة في الإدراك. إن التشخيص والعلاج المبكر مهمان لتحسين نوعية الحياة. يعاني المريض من ارتعاش مستمر أثناء أداء الأنشطة اليومية ويواجه صعوبة في الحفاظ على توازن الجسم السليم. يمكن أن تكون بعض تشخيصات مرض باركنسون مرهقة عاطفياً بالنسبة للمريض وعائلته وأصدقائه.
الغذاء ومرض باركنسون
تناول الطعام في الوقت المحدد يجعل عملية الهضم والتمثيل الغذائي أسهل.
يساعد تناول الطعام الساخن الطازج على الحفاظ على التوازن
شرب اللبن الرائب والماء الدافئ وتناول الخضروات المطبوخة يساعد على هضم الطعام بسرعة وسهولة.
يساعد تضمين الدهون الصحية مثل السمن في نظامك الغذائي على تحسين الذاكرة.
تجنب
طعام الشارع، طعام غني بالبروتين وطعام غير نباتي.
الأطعمة المقلية، المالحة، الحارة، المعلبة والمصنعة.
الجبن المملح، والحلويات والأطعمة الحامضة.
التقليل من استخدام البطاطا والقرنبيط والبازلاء الخضراء والفاصولياء والحمص والفول السوداني والمنتجات المصنوعة من الدقيق المكرر.
الزيوت الأساسية لأعراض شلل الرعاش
الزيوت الأساسية عبارة عن مستخلصات يتم استخلاصها من المواد النباتية عن طريق تبخير النبات أو عصره.
زيت اللافندر
يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من صعوبة في النوم مع خصائص اللافندر القوية والمهدئة يمكن استخدامه كمساعد على النوم.
زيت البرتقال
يعاني الأشخاص المصابون بالشلل الدماغي من تغيرات مزاجية والقلق. يتميز البرتقال برائحته الخفيفة والحمضية التي ثبت أنها تحسن المزاج وأعراض القلق.
زيت النعناع
يستخدم في تحكم في مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والقيء.
زيت إكليل الجبل
يساعد في علاج الالتهاب و الألم والعدوى.
زيت القرفة
يعمل زيت القرفة ضد تطور مرض شلل الرعاش. كما يساعد على توفير حماية للدماغ.
كيفية استخدام الزيوت العطرية
هناك طرق يمكن من خلالها امتصاص الزيوت الأساسية، وهي:
الاستنشاق: أستنشق قليل من الزيت عند الحاجة.
الامتصاص الموضعي: تتم هذه الطريقة عند وضع كمية صغيرة من الزيت على الجلد ليتم امتصاصه. تتضمن بعض الخيارات بزيوت التدليك أو المستحضرات.
الاستحمام: إضافة قطرات من الزيت إلى ماء الاستحمام الدافئ يوميا.
الرش: رش قليل منه على المخدة قبل النوم.
