د. إيمان بشير ابوكبدة
يستخدم جسمنا ودماغنا الجلوكوز كوقودٍ للعمل. عندما تنخفض مستويات السكر في الدم، يُرسل الجسم إشاراتٍ ويطلب الطعام.
يحدث نقص سكر الدم عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ/ديسيلتر، وفقًا لتقرير “التغذية السليمة”. وهذا أمر شائع لدى مرضى السكري.
الأعراض الرئيسية التي تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم هي:
الدوخة أو صعوبة التركيز.
الرعشة والشعور بالقلق أو الانفعال.
تسارع القلب.
الغثيان بدون سبب واضح.
الجوع غير المبرر.
التعامل مع انخفاض مستوى السكر في الدم
يعد التدخل السريع أمرًا بالغ الأهمية للتعامل مع نقص سكر الدم لمنع تفاقم الأعراض والمضاعفات.
العلاج الفوري (للحالات الخفيفة إلى المتوسطة)
تناول 15-20 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول: مثل:
نصف كوب من العصير أو المشروبات الغازية العادية (غير الدايت).
ملعقة كبيرة من السكر أو العسل أو المربى.
3-4 أقراص جلوكوز (متوفرة في الصيدليات).
بعض أنواع الحلوى الصلبة (ليست الشوكولاتة).
للحالات الشديدة (فقدان الوعي أو النوبات)
حقنة الجلوكاجون: إذا كان المريض فاقدًا للوعي أو غير قادر على تناول الطعام، يجب إعطاء حقنة الجلوكاجون (متوفرة بوصفة طبية لمن يعانون من نقص السكر الحاد). يجب على أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين تعلم كيفية استخدامها.
طلب المساعدة الطبية الطارئة: في حال عدم توفر الجلوكاجون، أو عدم استجابة المريض بعد حقنة
الجلوكاجون، يجب الاتصال بالطوارئ فورًا.
الوقاية من انخفاض مستوى السكر في الدم
الالتزام بخطة العلاج: تناول الأدوية بانتظام وحسب توجيهات الطبيب.
مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام: خاصة قبل وبعد الوجبات وقبل النوم، وأيضًا قبل وبعد ممارسة الرياضة.
تناول الوجبات في أوقاتها: لا تتخطى الوجبات، وتأكد من تناول وجبات متوازنة.
ضبط جرعات الأنسولين/الأدوية: بالتشاور مع الطبيب، خاصة عند تغيير أنماط الحياة (مثل زيادة النشاط البدني).
