كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة
قد تبدو الأسنان صفراء لأسباب مختلفة، ولكن هناك عدة استراتيجيات يمكن أن تبطئ هذه العملية وقد تعكسها. تتراوح نصائح الحصول على أسنان بيضاء بين تجنب بعض الأطعمة وتنظيف الأسنان بالفرشاة من حين لآخر باستخدام الوصفات الطبيعية.
صودا الخبز
صودا الخبز مادة كاشطة خفيفة تساعد على إزالة البقع السطحية، وعصير الليمون عامل تبييض طبيعي.
المكونات
ملعقة صغيرة من صودا الخبز
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الاستخدام
يمزج صودا الخبز وعصير الليمون لتكوين عجينة.
ضع العجينة على أسنانك باستخدام فرشاة أسنانك.
اتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم اشطفها جيدًا.
نظف أسنانك كالمعتاد بمعجون أسنانك المعتاد.
تحذير: لا تستخدم هذه الوصفة أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، لأن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.
مضمضة زيت جوز الهند
يعد مضمضة زيت جوز الهند من الممارسات الأيورفيدية القديمة التي تُساعد على إزالة السموم من الفم وتبييض الأسنان.
المكونات
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر العضوي
طريقة الاستخدام
مضمض بزيت جوز الهند لمدة 10-15 دقيقة.
ابصق الزيت واشطف فمك بالماء.
نظف أسنانك كالمعتاد.
تحذير: لا تبتلع الزيت، لأنه يحتوى على سموم بكتيرية.
الفحم المنشط
الفحم المنشط مادة مسامية يمكنها امتصاص البقع والسموم من أسنانك.
المكونات
كبسولة أو كبسولتين من الفحم المنشط
طريقة الاستخدام
افتح كبسولات الفحم المنشط واخلط المسحوق مع كمية قليلة من الماء لتكوين معجون.
ضع المعجون على أسنانك باستخدام فرشاة أسنانك.
اتركه لمدة 3-5 دقائق، ثم اشطفه جيدًا.
نظف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.
تحذير: قد يكون الفحم المنشط كاشطًا، لذا استخدمه باعتدال (مرة أو مرتين أ
سبوعيًا) لتجنب إتلاف مينا الأسنان.
