الصحة والجمال

بقلم: البروفيسورة روحيه الشريف تخيل أن جسدك يمتلك جيشاً وظيفته حمايتك، لكنه فجأة يقرر اختراق الحصن الأكثر قدسية في جسمك: الدماغ. الذئبة الحمراء ليست مجرد طفح جلدي على شكل فراشة؛ …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعد الخروب من النباتات الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يحتوي على فيتامينات أ، 1ب، 2ب، 3ب، د، وهـ، إضافة إلى حمض الجاليك، والسكريات، والبروتينات، والدهون الصحية. …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يعاني الكثير من الانتفاخ بعد الوجبات، والشعور بالامتلاء والغازات يمكن أن يكون مزعجًا جدًا. شاي الشمر مع الكمون هو مشروب طبيعي يهدئ المعدة ويقلل الغازات …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة الحصول على شعر المجعد في المنزل يعتمد بشكل أساسي على الترطيب والتكنيك الصحيح. إليكِ الخطوات الأساسية للحصول على تموجات محددة ولامعة: التحضير (الغسل والترطيب) الشعر …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة تُعدّ الإنفلونزا من الأمراض الموسمية الشائعة التي تنتشر عبر الهواء والأسطح الملوثة. وبمجرد دخول الفيروس إلى الجسم عبر الأنف أو الفم، تبدأ الأعراض بالظهور تدريجيًا، …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ اختيار نوع الدقيق من القرارات الغذائية المهمة التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي، ومستوى السكر في الدم، والوزن العام للجسم. وبين دقيق …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة يُعدّ الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال خطوة أساسية لتجنب مضاعفات مستقبلية، خاصة أن المرض قد يمر دون أعراض واضحة. القيم الطبيعية لضغط …

د نادي شلقامي تحتل الألياف الغذائية مكانة أساسية بين العناصر الضرورية لصحة الإنسان، رغم أنها غالبًا ما تُهمَل في الأنماط الغذائية الحديثة. إذ تتوافر بوفرة في الأغذية النباتية، وتلعب دورًا …

  كتب : جمال حشاد تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في تنمية قدرات الأطفال العقلية وتحسين الذاكرة والتركيز، خاصة في أوقات المذاكرة والامتحانات. فالعقل يحتاج إلى عناصر غذائية محددة ليعمل …

كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة المعدة من أهم أعضاء الجسم التي تؤثر على صحتنا العامة، وأي اضطراب فيها مثل القرحة قد يسبب ألمًا شديدًا ويؤثر على نوعية حياتنا. تعتبر الوصفات …