الراحة النفسية… أساس النجاح في كل شيء

 أحمد حسنى القاضى الأنصارى

لا يمكن أن تحقق إنجازًا أو تعيش حياة متوازنة إذا كانت نفسك مضطربة. الراحة النفسية ليست رفاهية، بل ضرورة لكل إنسان يسعى للاستقرار.

كيف تحققها؟ ابدأ بالتصالح مع نفسك. توقف عن جلد الذات، وتقبل عيوبك كما تتقبل مميزاتك. الحياة مليئة بالضغوط، لكن التعامل معها يحتاج إلى هدوء وحكمة.

خصص وقتًا يوميًا لنفسك بعيدًا عن الضوضاء، اقرأ كتابًا، استمع لموسيقى هادئة، أو حتى اجلس في مكان طبيعي تستنشق فيه الهواء النقي.

وتذكر أن علاقتك بالله هي مفتاح الطمأنينة. قال الله تعالى: “أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ”.

لا تسمح للطاقة السلبية أن تسيطر عليك. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين، وابعد عن من ينشرون الإحباط واليأس.