كتبت: د. إيمان بشير ابوكبدة 

وميض العين، المعروف طبياً باسم “فوتوبسيا”، هو رؤية ومضات ضوئية أو شرر في مجال الرؤية، سواء كانت العين مفتوحة أو مغلقة. غالبًا ما يحدث هذا الشعور بسبب تهيج في خلايا شبكية العين. يشبه الكثيرون هذا الوميض بالشهب أو البرق، وهو عادةً لا يدوم طويلاً، بل يستمر لبضع ثوانٍ فقط، ويظهر في أغلب الأحيان في الرؤية المحيطية (الجانبية).

أسباب وميض العين

يمكن أن تظهر ومضات العين لأسباب مختلفة، بعضها بسيط وبعضها قد يتطلب استشارة طبية. من أبرز هذه الأسباب:

الإصابات الجسدية:

التعرض لضربة قوية على الرأس أو العين.

حك العين بقوة شديدة.

العطس بقوة.

نمط الحياة

السهر لساعات طويلة وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.

الإرهاق والإجهاد الشديدين.

أعراض تستدعي زيارة الطبيب

في بعض الحالات، قد تكون ومضات العين مؤشراً على مشكلة صحية أكثر خطورة. يجب عليك استشارة طبيب العيون فوراً إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:

رؤية ومضات أو فلاشات ضوئية متكررة.

ظهور “ذبابة طائرة” أو خيوط سوداء متحركة باستمرار في مجال رؤيتك.

حدوث رؤية مزدوجة أو ضبابية غير مبررة.

ظهور بقعة سوداء متغيرة الحجم والمكان.

الشعور بألم شديد في العين أو صداع مستمر.

فقدان مفاجئ للرؤية، ولو للحظات.

احمرار شديد في العين مع حكة أو إفرازات مستمرة.

التعرض لمواد كيميائية ضارة.

نصائح للحفاظ على صحة العين

للحفاظ على صحة عينيك والوقاية من المشاكل البسيطة، يمكن الاستعانة ببعض الأطعمة والأعشاب المفيدة:

الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين: مثل الجزر، الذي يساعد في الحفاظ على صحة القرنية.

المكسرات: الجوز على وجه الخصوص، فهو غني بأحماض أوميجا 3، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات التي تدعم صحة العين.

الأعشاب: يمكن استخدام بعض الأعشاب ككمادات أو غسول للعين بعد استشارة الطبيب، مثل الشاي، البابونج، الميرمية، واليانسون، لتخفيف بعض الالتهابات البسيطة.