كتبت / بسمله السيد

فقر الدم مشكلة تحدث بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموغلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. والهيموغلوبين هو بروتين يوجد في كريات الدم الحمراء، ويعمل على توصيل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم الأخرى. يمكن أن تسبب الإصابة بفقر الدم شعورًا بالتعب والضعف وضيق النفَس.

• أنواع فقر الدم

هناك أنواع عديدة من فقر الدم. ولكل منها سببه الخاص. ويمكن أن تكون حالة فقر الدم قصيرة أو طويلة الأجل. وتتراوح في شدتها من البسيطة إلى الحادة. ومن الممكن أن يكون فقر الدم مؤشرًا تحذيريًا على الإصابة بمرض خطير؛ انواعه:

١. الثلاسيميا

٢. فقر الدم اللاتنسجي

٣. فقر الدم المنجلي

٤. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات

٥. فقر الدم بسبب نقص الحديد

• يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو النوع الأكثر شيوعًا.

• فقر الدم الناتج من نقص الحديد

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا، وينتج عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى نقص في إنتاج الهيموغلوبين، البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. هذا النقص يؤثر على قدرة الجسم على أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.

• أسباب نقص الحديد:

1. نقص الحديد في الغذاء: قلة تناول اللحوم، الكبدة، الأسماك، البقوليات والخضار الورقية.

2. فقدان الدم: مثل النزيف الحاد أو المزمن من الجهاز الهضمي أو الحيض عند النساء.

3. مشاكل امتصاص الحديد: بعض الأمراض أو العمليات الجراحية في المعدة والأمعاء تقلل امتصاص الحديد.

4. زيادة الاحتياج: الأطفال، المراهقين، والحوامل يحتاجون كميات أكبر من الحديد للنمو والتطور.

• أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

١. التعب والإرهاق المستمر.

٢. شحوب الجلد والشفتين.

٣. ضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب.

٤. صداع ودوخة.

٥. ضعف التركيز والمناعة.

• أهمية تشخيصه وعلاجه:

التشخيص يتم عن طريق فحص الدم لمعرفة مستوى الهيموغلوبين ومخزون الحديد.

العلاج يشمل تناول مكملات الحديد، تعديل النظام الغذائي لزيادة مصادر الحديد، وأحيانًا معالجة السبب الأساسي لفقد الحديد (مثل النزيف).

• الوقاية:

١. تناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم، الكبدة، الأسماك، البيض، البقوليات، والخضار الورقية.

٢. دمج مصادر الحديد مع فيتامين C لتحسين الامتصاص (مثل الفواكه الحمضية).

٣. متابعة مستويات الحديد عند الفئات الأكثر عرضة للنقص، مثل الأطفال والحوامل.

• نسبة المصابين بفقر الدم حول العالم

يُقدّر أن حوالي 24.8% من سكان العالم يعانون من فقر الدم، وهو ما يعادل 1.62 مليار شخص، حسب منظمة الصحة العالمية حسب منظمة الصحة العالمية. ويُعد فقر الدم أكثر أمراض الدم شيوعاً على مستوى العالم.

• أكثر الفئات تضرراً:

الأطفال في سن ما قبل المدرسة: تصل نسبة الإصابة بفقر الدم لديهم إلى 47.4%.

النساء: تعتبر نسبة الإصابة بفقر الدم أعلى بين النساء، خاصةً الحوامل.

المناطق: تتركز أعلى معدلات الإصابة في أفريقيا وجنوب شرق آسيا.

• متى يكون فقر الدم خطيرًا ؟

١. انخفاض مستويات الهيموجلوبين:

عندما تكون مستويات الهيموجلوبين أقل من 7 جم/ديسيلتر، يعتبر فقر الدم حادًا وقد يكون خطيرًا.

٢. سوء التغذية:

نقص الحديد والفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 12.

٣. أمراض الأمعاء:

مثل داء كرون والداء البطني، التي تؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.

٤. الدورة الشهرية:

النزيف الشهري يزيد من خطر فقر الدم لدى النساء.

٥. الأعراض الشديدة:

ضيق التنفس، ألم في الصدر، ضعف عام، أو دوخة شديدة.

٦. فقر الدم المصاحب للنزيف:

النزيف الحاد أو فقدان الدم السريع، سواء كان مرئيًا أو داخليًا.

٧. فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة:

فقر الدم المرتبط بأمراض مزمنة مثل السرطان، الفشل الكلوي، أو أمراض المناعة الذاتية .

٨. عدم الاستجابة للعلاج:

إذا كان فقر الدم لا يستجيب للعلاج المعتاد أو يتكرر بشكل مزمن دون سبب واضح.

• حالات قد تجعل فقر الدم خطيرًا :

فقر الدم المنجلي:

وهو اضطراب وراثي يؤثر على شكل خلايا الدم الحمراء ويؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية ومشاكل صحية خطيرة.

فقر الدم الخبيث:

وهو نوع من فقر الدم يحدث بسبب نقص فيتامين B12، وقد يؤدي إلى تلف الأعصاب إذا لم يتم علاجه.

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:

إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص الحديد الشديد أو مزمن، خاصةً إذا كان مصحوبًا بنزيف حاد، فقد يكون خطيرًا.

• أساليب الوقاية من فقر الدم

١. ضرورة مراجعة الطبيب.

٢. تحديد نوع الإصابة بالأنيميا مع الطبيب.

٣. يعد نقص B12 شائعا لدى بعض مرضى السكري وذلك لطبيعة بعض الادوية التي يتعاطونها وتتسبب في امتصاص الـ B12 في الجسم.

٤. يمكن تعويض الحديد في الجسم من خلال طريقتين تناول حبوب الحديد والتي قد تتسبب في مخلفات لدى المريض.

٥. إيقاف عملية نقل الدم للمرضى الذين يعانون من النقص الحاد في الحديد وتعويضه من خلال إعطاء مغذيات للحديد في النخاع العظمي.

٦. ضرورة التركيز على الأكل الصحي.

فقر الدم مشكلة صحية شائعة تؤثر على قدرة الجسم، ولكن تعد الوقاية منه ممكنة، التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان على استعادة الصحة والنشاط وتحسين جودة الحياة.