إليك ما يحدث عندما تأكل الخبز على معدة فارغة
د. إيمان بشير ابوكبدة غالبا ما يحظى الخبز بسمعة سيئة للغاية بسبب تأثيره على نسبة السكر في الدم. تتحلل كل من الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة إلى جلوكوز، ويجب على جسمك إنتاج…
التمر غذاء ودواء
دكتور / حسين السيد عطيه التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لصحة الإنسان، ويعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن…
وزير الصحة يفاجئ مركزي طب أسرة بالأسمرات في أول أيام رمضان ويوجه بإجراءات حازمة
نور محمد في إطار جولاته الميدانية لمتابعة الخدمات الصحية، قام الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، بزيارة مفاجئة لمركزي طب أسرة «الأسمرات 2» و«الأسمرات 3» في…
روتين العناية بالشعر خلال رمضان المبارك
د. إيمان بشير ابوكبدة يتعرض الشعر للتقصف والجفاف خلال شهر رمضان. بسبب نقص الماء والفيتامينات التي تدخل إلى الجسم وتؤثر بالسلب على صحة الشعر، لذا يجب عليكِ اتباع روتين عناية…
لماذا القليل من معجون الأسنان أفضل لابتسامتك؟
د. إيمان بشير ابوكبدة يعتقد الكثير من الناس أن وضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان يؤدي إلى الحصول على أسنان أنظف ونفس منعش. ومع ذلك، فإن هذا…
الأخطاء الشائعة في رمضان
د. إيمان بشير ابوكبدة يقدم شهر رمضان فوائد روحية وصحية. في الواقع، إن قضاء الكثير من الوقت دون تناول أي طعام يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى أولئك…
صيام رمضان والصداع: الأعراض والوقاية
د. إيمان بشير ابوكبدة يتطلب صيام رمضان من المسلم الامتناع عن تناول جميع الأطعمة والسوائل، وكذلك التدخين، من الفجر إلى غروب الشمس. يعاني البعض من نفس التأثير الجانبي مرارا وتكرارا…
عادات جمالية سيئة تلحق الضرر بالبشرة والشعر
د. إيمان بشير ابوكبدة لدى بعض الأشخاص فكرة خاطئة مفادها أنه كلما قمت بتنظيف شعرك وبشرتك، كلما أصبحت أكثر صحة. لكن لمس بشرتك أو غسل شعرك كثيرا يؤدي إلى تجريد…
ماذا تأكل وماذا تتجنب خلال شهر رمضان؟
د. إيمان بشير ابوكبدة خلال شهر رمضان، يركز ملايين المسلمين حول العالم على التفكير الداخلي والصيام من الغسق حتى الفجر. إذا صمت خلال شهر رمضان، فلن تغير أنماط الأكل والنوم…
الوقاية من الأمراض والمزيد: تعرف على فوائد منتجات الألبان
د. إيمان بشير ابوكبدة يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بمنتجات الألبان في منع ظهور أمراض مزمنة مختلفة. تعرف على كيفية تحسين نظامك الغذائي. بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من…
![حقوق الزوج [1]](https://hadithwatan.com/wp-content/uploads/2025/08/inbound308133418352797622.jpg)
